حمى الطفل في الليل: ما الذي يجب على الآباء فعله

فهم حمى الأطفال

الحمى ليست مرضًا في حد ذاته، بل هي علامة على أن جسم طفلك يقاوم العدوى. إنها آلية دفاع طبيعية، تشير إلى أن الجهاز المناعي يعمل على مكافحة الفيروسات أو البكتيريا. إن فهم النطاق الطبيعي لدرجة الحرارة عند الأطفال أمر ضروري لتحديد وقت ظهور الحمى بدقة.

نطاقات درجات الحرارة الطبيعية

تتراوح درجة الحرارة الطبيعية للطفل عادة بين 97 درجة فهرنهايت (36.1 درجة مئوية) و100.3 درجة فهرنهايت (37.9 درجة مئوية). وقد تختلف درجات الحرارة قليلاً حسب الطريقة المستخدمة في القياس. وتعتبر درجات الحرارة المستقيمية هي الأكثر دقة بشكل عام، وخاصة بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر.

تعريف الحمى

تُعرَّف الحمى عمومًا بأنها درجة حرارة مستقيمية تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى. وبالنسبة لدرجات الحرارة الإبطية (تحت الإبط)، تُعتبر الحمى 99 درجة فهرنهايت (37.2 درجة مئوية) أو أعلى. وعادةً ما تُقاس درجات الحرارة عن طريق الفم للأطفال الأكبر سنًا والأطفال، مع تحديد الحمى بأنها 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية) أو أعلى.

قياس درجة حرارة طفلك بدقة

إن قياس درجة الحرارة بدقة أمر بالغ الأهمية لتحديد شدة الحمى وتوجيه الإجراء المناسب. وتوجد طرق مختلفة تناسب الفئات العمرية والمواقف المختلفة. كما أن الاتساق في الطريقة أمر مهم لتتبع التغيرات في درجات الحرارة.

طرق قياس درجة الحرارة

• المستقيم: يكون أكثر دقة للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر. استخدم مقياس حرارة رقميًا بطرف مرن. قم بتزييت الطرف بالفازلين وأدخله برفق على مسافة نصف بوصة تقريبًا في المستقيم.
• الإبط (تحت الإبط): أقل دقة ولكنه مناسب للفحص السريع. ضع مقياس الحرارة بشكل محكم تحت الإبط وامسك ذراع الطفل بجسمه.
• عن طريق الفم: مناسب للأطفال الأكبر سنًا والأطفال الذين يمكنهم حمل مقياس الحرارة تحت لسانهم.
• الشريان الصدغي (الجبهة): خيار غير جراحي. اتبع تعليمات الشركة المصنعة للحصول على قراءات دقيقة.
• طبلة الأذن: سريعة وسهلة، ولكنها قد تكون أقل دقة إذا لم يتم وضعها بشكل صحيح.

نصائح للحصول على قراءات دقيقة

• تجنب قياس درجة الحرارة مباشرة بعد الاستحمام أو الرضاعة.
• تأكد من أن مقياس الحرارة نظيف قبل الاستخدام.
• اتبع تعليمات الشركة المصنعة الخاصة بمقياس الحرارة المحدد الذي تستخدمه.
• إذا كنت تستخدم مقياس حرارة شرجيًا، قم بتنظيفه جيدًا بعد كل استخدام.

التعامل مع الحمى عند الأطفال في الليل

تتطلب إدارة الحمى لدى الطفل أثناء الليل اتباع نهج لطيف يركز على الراحة والترطيب. إن خلق بيئة مهدئة يمكن أن يساعد طفلك على الراحة والتعافي. المراقبة الدقيقة ضرورية لاكتشاف أي أعراض متفاقمة.

تدابير الراحة

• ارتدِ ملابس خفيفة: تجنب الإفراط في إلباس طفلك، لأن هذا قد يحبس الحرارة. اختر ملابس خفيفة الوزن وجيدة التهوية.
• غرفة باردة: حافظ على درجة حرارة مريحة للغرفة، حوالي 68-72 درجة فهرنهايت (20-22 درجة مئوية).
• الحمام الفاتر أو الحمام بالإسفنجة: يمكن أن يساعد الحمام الفاتر على خفض الحمى. تجنب استخدام الماء البارد، حيث يمكن أن يسبب الارتعاش.
• تناول الكثير من السوائل: قدمي حليب الثدي أو الحليب الصناعي بشكل متكرر لمنع الجفاف. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك تقديم الماء أو محاليل الإلكتروليت.

الأدوية

يمكن أن تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (موترين) في خفض الحمى. اتبع دائمًا تعليمات الجرعة بعناية، بناءً على وزن طفلك وعمره. استشر طبيب الأطفال قبل إعطاء أي دواء، وخاصة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. لا تعطي الأسبرين أبدًا للرضع أو الأطفال بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.

المراقبة والملاحظة

• قم بفحص درجة حرارة طفلك بانتظام، كل بضع ساعات.
• راقبي طفلك بحثًا عن أي أعراض أخرى، مثل الطفح الجلدي، أو صعوبة التنفس، أو الخمول.
• احتفظ بسجل لدرجة حرارة طفلك وأي أدوية أعطيت له.

متى يجب عليك طلب العناية الطبية

على الرغم من أن معظم حالات الحمى ليست خطيرة، فمن المهم معرفة متى يجب طلب المساعدة الطبية المتخصصة. هناك أعراض وظروف معينة تتطلب عناية طبية فورية. ثق بحدسك ولا تتردد في الاتصال بطبيب الأطفال إذا كنت قلقًا.

علامات التحذير

• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر مع درجة حرارة شرجية تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى.
• صعوبة في التنفس أو التنفس السريع.
• الخمول أو عدم الاستجابة.
• متسرع.
• النوبات.
• الجفاف (قلة التبول، جفاف الفم).
• رفض التغذية.
• القيء أو الإسهال المستمر.
• تصلب الرقبة.
• بكاء لا يطاق.

الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك

إذا ظهرت على طفلك أي من العلامات التحذيرية المذكورة أعلاه، اتصل بطبيب الأطفال على الفور أو توجه إلى أقرب غرفة طوارئ. حتى إذا لم تظهر على طفلك أي من هذه العلامات التحذيرية، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع درجة حرارته. قدم لطبيب الأطفال معلومات مفصلة عن أعراض طفلك وقراءات درجة حرارته وأي أدوية يتم إعطاؤها له.

الوقاية من الحمى

في حين أنه من المستحيل منع جميع حالات الحمى، إلا أن بعض التدابير يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعدوى. وتركز هذه التدابير بشكل أساسي على النظافة وتجنب الاتصال بالأفراد المرضى. كما يساهم نمط الحياة الصحي في تقوية جهاز المناعة.

ممارسات النظافة

• غسل اليدين: غسل اليدين بشكل متكرر أمر بالغ الأهمية. اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، وخاصة بعد تغيير الحفاضات، وقبل الرضاعة، وبعد التواجد في الأماكن العامة.
• تجنب المشاركة: لا تشارك أدوات المائدة أو الأكواب أو الألعاب مع الأطفال الآخرين، خاصة إذا كانوا مرضى.
• تنظيف الأسطح: قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي يتلامس معها الأطفال بانتظام، مثل الألعاب وطاولات التغيير.

تعزيز المناعة

• الرضاعة الطبيعية: يوفر حليب الأم الأجسام المضادة التي تساعد على حماية الأطفال من العدوى.
• التطعيمات: تأكد من حصول طفلك على التطعيمات اللازمة. تساعد التطعيمات في الحماية من العديد من أمراض الطفولة الشائعة التي قد تسبب الحمى.
• نظام غذائي صحي: مع نمو طفلك، أدخلي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لدعم جهاز المناعة لديه.
• النوم الكافي: تأكدي من أن طفلك يحصل على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم ضروري لوظيفة المناعة.

نصائح إضافية للآباء والأمهات

إن رعاية طفل مريض قد تكون مرهقة عاطفيًا وجسديًا. تذكري أن تعتني بنفسك وتطلبي الدعم عند الحاجة. يمكن أن يوفر لك التواصل مع الآباء الآخرين رؤى قيمة وتشجيعًا.

رعاية ذاتية

• الراحة: احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. اطلب المساعدة من شريكك أو أفراد عائلتك أو أصدقائك.
• الحفاظ على رطوبة الجسم: اشرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا.
• تناول طعامًا صحيًا: تناول وجبات مغذية للحفاظ على مستويات الطاقة لديك.
• خذ فترات راحة: خذ فترات راحة قصيرة طوال اليوم للاسترخاء واستعادة الطاقة.

البحث عن الدعم

• تحدث مع شريكك: تواصل مع شريكك بشأن مشاعرك واحتياجاتك.
• التواصل مع أولياء الأمور الآخرين: انضم إلى مجموعة دعم أو منتدى عبر الإنترنت للآباء والأمهات.
• اطلب المساعدة: لا تخف من طلب المساعدة من أفراد عائلتك، أو أصدقائك، أو جيرانك.

الأسئلة الشائعة: حمى الأطفال في الليل