إن إحضار مولودك الجديد إلى المنزل هو مناسبة عظيمة، مليئة بالبهجة وربما بلمسة من القلق. إن الانتقال من المستشفى أو مركز الولادة إلى بيئة منزلك هو خطوة مهمة لك ولطفلك. إن ضمان يوم هادئ مع طفلك يتطلب تحضيرًا دقيقًا وسلوكًا هادئًا وفهمًا لاحتياجات طفلك الأساسية. تقدم هذه المقالة نصائح أساسية لمساعدتك على اجتياز هذا اليوم الخاص بثقة وخلق جو هادئ لأحدث عضو في عائلتك.
إعداد البيئة المنزلية الخاصة بك
قبل إحضار طفلك إلى المنزل، من المهم تجهيز مساحة المعيشة الخاصة بك. يمكن للبيئة المجهزة جيدًا أن تقلل بشكل كبير من التوتر وتعزز الشعور بالهدوء لك ولطفلك. ضع في اعتبارك هذه الخطوات الأساسية لإنشاء منزل مريح وهادئ.
- التنظيف والتنظيم: تأكد من أن منزلك نظيف وخالٍ من الفوضى. فالبيئة المنظمة تعزز الشعور بالهدوء.
- تجهيز غرفة الطفل: جهّزي غرفة الطفل بالمستلزمات الأساسية مثل سرير الطفل وطاولة تغيير الحفاضات والمقاعد المريحة. تأكدي من أن درجة حرارة الغرفة مريحة.
- اجمع اللوازم: قم بتخزين الحفاضات والمناديل وأقمشة التجشؤ وغيرها من الضروريات. إن توفير كل شيء في متناول يدك سيوفر لك الوقت ويقلل من التوتر.
- ضبط الإضاءة: قم بتخفيف الإضاءة لخلق جو هادئ. يمكن للإضاءة الناعمة أن تساعد طفلك على التكيف مع محيطه الجديد.
رحلة العودة بالسيارة
غالبًا ما تكون رحلة العودة بالسيارة إلى المنزل هي أول رحلة حقيقية يقوم بها طفلك. ومن المهم ضمان سلامته وراحته أثناء هذه الرحلة. ويمكن أن يجعل التخطيط السليم هذه الرحلة سلسة وخالية من التوتر.
- تركيب مقعد السيارة: قبل أن تذهب إلى المستشفى، تأكد من تركيب مقعد السيارة بشكل صحيح وفحصه. يعد تركيب مقعد السيارة بشكل صحيح أمرًا بالغ الأهمية لسلامة طفلك.
- ارتدِ ملابس مريحة: ارتدِ طفلك ملابس مريحة وجيدة التهوية. تجنب الإفراط في ارتداء الملابس، حيث يمكن أن ترتفع درجة حرارة الأطفال حديثي الولادة بسهولة.
- خطط لمسارك: اختر مسارًا به أقل قدر من الازدحام وتجنب الطرق الوعرة. ستساعد الرحلة السلسة في الحفاظ على هدوء طفلك.
- القيادة بحذر: قم بالقيادة ببطء وحذر. سوف يشعر طفلك بسلوكك الهادئ، مما سيساعده على الاسترخاء.
الاستقرار: الساعات القليلة الأولى
بمجرد وصولك إلى المنزل، خذ وقتك في التكيف. لا تشعر بالضغط لاستقبال الضيوف أو إنجاز الكثير. ركز على مساعدة طفلك على التكيف مع محيطه الجديد وتكوين شعور بالأمان.
- حافظ على هدوئك: حافظ على بيئة هادئة وهادئة. تجنب الضوضاء العالية والتحفيز المفرط.
- تعريف طفلك بالمكان: عرّف طفلك على محيطه الجديد بلطف. دعيه يستكشف المناظر والأصوات والروائح في منزله.
- ملامسة الجلد للجلد: اقضِ بعض الوقت في ملامسة جلد طفلك. يساعد هذا في تنظيم درجة حرارة جسمه وتعزيز الترابط.
- عرض الرضاعة: عرض الرضاعة على طفلك فور وصوله. يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة الراحة والتغذية.
فهم إشارات طفلك
يتواصل الأطفال حديثو الولادة في المقام الأول من خلال الإشارات. ويعد تعلم التعرف على هذه الإشارات أمرًا ضروريًا لتلبية احتياجات طفلك والحفاظ على بيئة هادئة. انتبه جيدًا للغة جسده وتعبيراته الصوتية.
- إشارات الجوع: ابحث عن علامات الجوع، مثل البحث عن الطعام، ومص اليدين، ولعق الشفاه. أطعمي طفلك عند الطلب.
- إشارات التعب: راقب علامات التعب، مثل التثاؤب وفرك العينين والانزعاج. ضع طفلك لينام عندما تظهر عليه هذه العلامات.
- إشارات الانزعاج: انتبه إلى علامات الانزعاج، مثل تقوس الظهر والبكاء والالتواء. تحقق من تغيير الحفاضات أو أي مشاكل أخرى.
- إشارات الإفراط في التحفيز: تعرف على علامات الإفراط في التحفيز، مثل الابتعاد والبكاء والانفعال. قلل من التحفيز ووفر بيئة هادئة.
التغذية والتجشؤ
تعتبر تقنيات التغذية والتجشؤ الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية لراحة طفلك وهضمه. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه بالزجاجة، تأكدي من حصول طفلك على ما يكفيه من الطعام وراحته بعد ذلك.
- الرضاعة الطبيعية: إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، تأكدي من الرضاعة الجيدة. اطلبي المساعدة من مستشار الرضاعة الطبيعية إذا لزم الأمر.
- الرضاعة بالزجاجة: إذا كنت تقومين بإرضاع طفلك بالزجاجة، أمسكي الزجاجة بزاوية لمنع دخول الهواء إلى الحلمة. اختاري حجم الحلمة المناسب لعمر طفلك.
- التجشؤ: ساعدي طفلك على التجشؤ بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها. جربي أوضاعًا مختلفة للتجشؤ حتى تجدي الوضع الأفضل.
- انتبهي إلى البصق: من الطبيعي أن يخرج القليل من البصق، ولكن البصق المفرط قد يشير إلى وجود مشكلة. استشيري طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف.
تغيير الحفاضات
يعد تغيير الحفاضات بشكل متكرر أمرًا ضروريًا للحفاظ على راحة طفلك ومنع طفح الحفاضات. استعدي لتغيير الحفاضات بشكل متكرر، خاصة في الأيام القليلة الأولى.
- اجمع المستلزمات: احرص على توفير الحفاضات والمناديل المبللة وكريم علاج طفح الحفاضات. كما يمكن أن تكون وسادة تغيير الحفاضات مفيدة أيضًا.
- التنظيف بلطف: نظفي مؤخرة طفلك بلطف باستخدام المناديل المبللة. تجنبي الفرك العنيف.
- ضعي الكريم: ضعي كريم طفح الحفاضات إذا لزم الأمر. يمكن أن يساعد ذلك في حماية بشرة طفلك.
- التثبيت بشكل آمن: قم بربط الحفاضة بشكل آمن، ولكن ليس بإحكام شديد. تأكد من تثبيت الحفاضة بشكل صحيح لمنع التسرب.
النوم والراحة
إن تهيئة بيئة نوم مريحة وآمنة أمر بالغ الأهمية لرفاهية طفلك. اتبعي إرشادات النوم الآمن لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
- ممارسات النوم الآمنة: ضعي طفلك دائمًا على ظهره أثناء النوم. استخدمي مرتبة ثابتة وتجنبي الفراش الناعم والوسائد والألعاب في سرير الطفل.
- التقميط: يمكن أن يساعد التقميط على تهدئة طفلك وتشجيعه على النوم. تأكدي من أن التقميط ليس ضيقًا جدًا ويسمح بحركة الورك.
- الضوضاء البيضاء: يمكن أن تساعد الضوضاء البيضاء في إخفاء الأصوات المشتتة للانتباه وخلق بيئة هادئة. استخدم جهازًا أو تطبيقًا للضوضاء البيضاء.
- تقنيات التهدئة: حاول هز طفلك أو الغناء له أو التربيت عليه برفق لمساعدته على النوم. كما يمكن أن تكون اللهاية مفيدة أيضًا.
إدارة الزوار
في حين أنه من الطبيعي أن يرغب الأصدقاء والعائلة في الزيارة، فمن المهم إدارة الزوار لتجنب إرهاق طفلك ونفسك. حددي حدودًا وحددي أولويات احتياجات طفلك.
- تحديد عدد الزوار: حدد عدد الزوار ومدة الزيارة، واحرص على أن تكون الزيارات قصيرة وممتعة.
- اطلب المساعدة: لا تخف من طلب المساعدة من الزوار في مهام مثل الطبخ أو التنظيف أو تنفيذ المهمات.
- حدد الحدود: ارفض استقبال الزوار بأدب إذا شعرت بالإرهاق أو إذا كان طفلك يحتاج إلى الراحة. لا بأس من إعطاء الأولوية لاحتياجات عائلتك.
- نظافة اليدين: اطلب من الزوار غسل أيديهم قبل حمل طفلك. يساعد هذا على حماية طفلك من الجراثيم.
التعرف على علامات التحذير
في حين يتكيف معظم الأطفال حديثي الولادة بشكل جيد مع بيئتهم الجديدة، فمن المهم أن تكون على دراية بعلامات التحذير المحتملة التي قد تتطلب عناية طبية. اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- الحمى: درجة الحرارة الشرجية 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى هي علامة على الحمى.
- صعوبة التنفس: تشمل علامات صعوبة التنفس التنفس السريع، والشخير، وتوسع الأنف.
- سوء التغذية: يمكن أن يكون رفض التغذية أو صعوبة البلع علامة على وجود مشكلة.
- الخمول: يمكن أن يكون النعاس المفرط أو قلة الاستجابة مثيرًا للقلق.
- اليرقان: اصفرار الجلد أو العينين قد يشير إلى اليرقان.
الأسئلة الشائعة
ماذا أفعل إذا كان طفلي يبكي باستمرار في اليوم الأول؟
إذا كان طفلك يبكي باستمرار، فحاول تحديد السبب. تحقق من الجوع أو التعب أو الانزعاج أو الإفراط في التحفيز. يمكن أن يساعد التقميط والهز والضوضاء البيضاء أيضًا في تهدئة الطفل الباكي. إذا استمر البكاء وكنت قلقًا، فاستشر طبيب الأطفال.
كم مرة يجب أن أطعم طفلي حديث الولادة في اليوم الأول؟
أرضعي طفلك حديث الولادة عند الطلب، أي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات عادةً. ابحثي عن إشارات الجوع مثل البحث عن الطعام، ومص اليدين، ولعق الشفاه. لا تجبري طفلك على الرضاعة إذا لم يكن جائعًا.
هل من الطبيعي أن ينام طفلي كثيرًا في اليوم الأول؟
نعم، من الطبيعي أن ينام الأطفال حديثو الولادة كثيرًا، وغالبًا ما يصل إلى 16-17 ساعة يوميًا. اتركي طفلك ينام عندما يكون متعبًا، ولكن تأكدي من إيقاظه لإرضاعه إذا نام لأكثر من 3-4 ساعات متواصلة.
ماذا لو لم يمسك طفلي بالثدي بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية؟
إذا لم يتمكن طفلك من الالتصاق بالثدي بشكل صحيح، فاطلبي المساعدة من مستشار الرضاعة الطبيعية. يمكنه تقديم التوجيه والدعم لمساعدتك على تحقيق الالتصاق الجيد. يعد الالتصاق الصحيح أمرًا ضروريًا لنجاح الرضاعة الطبيعية.
كيف يمكنني خلق بيئة هادئة لطفلي؟
احرصي على خلق بيئة هادئة من خلال خفض شدة الإضاءة وتقليل الضوضاء والحفاظ على درجة حرارة مريحة. كما يمكن أن يساعد التقميط والتأرجح والضوضاء البيضاء في تهدئة طفلك. تجنبي الإفراط في التحفيز من خلال الحد من عدد الزوار والحفاظ على الأنشطة البسيطة.
