إن تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك يمثل مرحلة مهمة، ولكنه قد يثير أيضًا مخاوف بشأن ردود الفعل التحسسية المحتملة. يتطلب تحديد حساسية الطعام لدى الأطفال وإدارتها معرفة متخصصة، مما يجعل من الضروري استشارة الخبراء. إن فهم متى ولماذا يجب طلب المساعدة المهنية يمكن أن يضمن صحة طفلك ورفاهته خلال هذه المرحلة التنموية المهمة. إن معالجة حساسية الطعام بسرعة وفعالية يمكن أن تمنع حدوث مضاعفات خطيرة وتعزز مستقبلًا أكثر صحة لطفلك.
🩺 التشخيص المبكر والدقيق
أحد الأسباب الرئيسية لاستشارة الخبراء هو التشخيص المبكر والدقيق. يمكن أن تكون أعراض حساسية الطعام لدى الأطفال متنوعة وأحيانًا خفية، مما يجعل من الصعب على الآباء تحديد السبب الأساسي. يمكن لطبيب حساسية الأطفال أو أخصائي الرعاية الصحية المؤهل إجراء تقييمات شاملة لتحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية الطعام.
- اختبار وخز الجلد: يتضمن ذلك وخز الجلد وتعريضه لكميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية المحتملة لمراقبة أي ردود فعل.
- اختبارات الدم (IgE المحدد): تقيس هذه الاختبارات مستويات الأجسام المضادة IgE في الدم، والتي يتم إنتاجها استجابة لمسببات الحساسية المحددة.
- تحديات الغذاء عن طريق الفم: تحت إشراف طبي صارم، يتم إعطاء كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية المشتبه بها للطفل لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.
تساعد هذه الاختبارات في تحديد المواد المسببة للحساسية بدقة والتي تسبب رد الفعل، وهو أمر حيوي لإدارة فعالة. التشخيص الدقيق يمنع القيود الغذائية غير الضرورية ويضمن حصول طفلك على الرعاية المناسبة.
🚨 التعرف على الحساسية المفرطة وإدارتها
الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي شديد قد يهدد الحياة ويتطلب عناية طبية فورية. إن التعرف على علامات الحساسية المفرطة ومعرفة كيفية الاستجابة أمر بالغ الأهمية بالنسبة لآباء الأطفال الذين يعانون من حساسية الطعام. يمكن للخبراء تقديم تعليم شامل حول إدارة الحساسية المفرطة.
- أعراض الحساسية المفرطة: يمكن أن تشمل هذه صعوبة في التنفس، الصفير، تورم الحلق، بحة في الصوت، القيء، الإسهال، الدوخة، وفقدان الوعي.
- محقن الأدرينالين التلقائي (EpiPen): يتم تدريب الآباء على كيفية إعطاء الأدرينالين، وهو العلاج الأول لمرض الحساسية المفرطة.
- خطة العمل في حالات الطوارئ: تطوير خطة مفصلة لإدارة الحساسية المفرطة، بما في ذلك متى وكيف يتم استخدام الأدرينالين ومتى يتم الاتصال بخدمات الطوارئ.
إن فهمك الواضح لحساسية الجلد المفرطة ووضع خطة عمل واضحة المعالم من شأنه أن ينقذ حياة طفلك في حالة حدوث رد فعل تحسسي شديد. وتضمن لك الإرشادات المتخصصة الاستعداد والثقة في التعامل مع هذه الحالة الخطيرة المحتملة.
🍎 تطوير نظام غذائي آمن ومغذي
غالبًا ما تتضمن إدارة حساسية الطعام إزالة بعض الأطعمة من النظام الغذائي لطفلك. قد يكون هذا أمرًا صعبًا، لأنه من الضروري التأكد من أن طفلك لا يزال يتلقى جميع العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتطور الصحي. استشارة أخصائي تغذية مسجل أو أخصائي تغذية متخصص في حساسية الأطفال مفيدة للغاية.
- تحديد البدائل الآمنة: يمكن للخبراء مساعدتك في العثور على بدائل مناسبة للأطعمة المسببة للحساسية للحفاظ على نظام غذائي متوازن.
- الكفاية الغذائية: التأكد من أن طفلك يحصل على كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والفيتامينات، حتى مع القيود الغذائية.
- تخطيط الوجبات: تطوير خطط للوجبات تكون آمنة وجذابة لطفلك، مما يجعل أوقات الوجبات أقل إرهاقًا.
يضمن النظام الغذائي المخطط جيدًا نمو طفلك على الرغم من حساسية الطعام لديه، مما يعزز النمو والتطور الصحي دون المساس بسلامته.
🛡️ منع حدوث ردود الفعل التحسسية في المستقبل
على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة لمنع حساسية الطعام، إلا أن الخبراء يمكنهم تقديم إرشادات حول الاستراتيجيات التي قد تقلل من خطر الإصابة بحساسيات جديدة. يعد التقديم المبكر للأطعمة المسببة للحساسية، تحت إشراف متخصص في الرعاية الصحية، أحد هذه الاستراتيجيات.
- التقديم المبكر لمسببات الحساسية: قد يساعد تقديم مسببات الحساسية الشائعة مثل الفول السوداني والبيض والحليب في وقت مبكر من مرحلة الرضاعة (حوالي 4-6 أشهر) على تقليل خطر الإصابة بالحساسية.
- التقديم التدريجي: تقديم الأطعمة الجديدة واحدة تلو الأخرى ومراقبة أي ردود فعل تحسسية قبل تقديم طعام جديد آخر.
- الرضاعة الطبيعية: الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، إذا كان ذلك ممكنا، مع إدخال الأطعمة الصلبة يمكن أن يوفر حماية إضافية ضد الحساسية.
إن اتباع نصائح الخبراء بشأن إدخال المواد المسببة للحساسية وغيرها من التدابير الوقائية يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر حدوث ردود فعل تحسسية مستقبلية وتعزيز الصحة على المدى الطويل.
🌱 إدارة الحالات ذات الصلة
غالبًا ما ترتبط حساسية الطعام لدى الأطفال بحالات أخرى، مثل الإكزيما والمغص ومشاكل الجهاز الهضمي. يمكن للخبراء المساعدة في إدارة هذه الحالات ذات الصلة، وتحسين راحة طفلك بشكل عام وجودة حياته.
- إدارة الإكزيما: تقديم إرشادات حول روتين العناية بالبشرة والعلاجات الموضعية وتحديد المحفزات المحتملة لتفاقم الإكزيما.
- تخفيف المغص: تقديم استراتيجيات لتخفيف أعراض المغص، مثل التغييرات الغذائية، وتقنيات التغذية، وتدابير الراحة.
- مشاكل الجهاز الهضمي: معالجة الأعراض مثل القيء والإسهال والإمساك، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بحساسية الطعام.
ومن خلال معالجة هذه الحالات ذات الصلة، يمكن للخبراء تقديم رعاية شاملة تعمل على تحسين صحة طفلك بشكل عام وتقلل من عبء حساسية الطعام.
📚 التعليم والدعم
قد يكون التنقل في عالم حساسية الطعام لدى الأطفال أمرًا شاقًا بالنسبة للآباء. يقدم الخبراء تعليمًا ودعمًا قيمين، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رعاية طفلك.
- فهم ملصقات الأغذية: تعلم كيفية قراءة ملصقات الأغذية بعناية لتحديد المواد المسببة للحساسية المحتملة.
- الوقاية من التلوث المتبادل: تنفيذ استراتيجيات لمنع التلوث المتبادل في المطبخ وعند تناول الطعام خارج المنزل.
- مجموعات الدعم: التواصل مع أولياء أمور آخرين لأطفال يعانون من حساسية الطعام للحصول على الدعم العاطفي والتجارب المشتركة.
مع المعرفة والدعم المناسبين، يمكنك إدارة حساسية الطعام لدى طفلك بثقة وتوفير بيئة آمنة ومغذية له.
🔍 متى يجب طلب العناية الطبية الفورية
إن معرفة الوقت المناسب لطلب العناية الطبية الفورية أمر بالغ الأهمية لإدارة حساسية الطعام لدى الأطفال. تتطلب بعض الأعراض اتخاذ إجراءات سريعة لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
- ردود الفعل التحسسية الشديدة: صعوبة التنفس، الصفير، تورم الحلق، وفقدان الوعي هي علامات الحساسية المفرطة وتتطلب عناية طبية فورية.
- القيء أو الإسهال المستمر: يمكن أن يؤدي القيء أو الإسهال المستمر إلى الجفاف واختلال توازن الكهارل، مما يتطلب تدخلًا طبيًا.
- ردود الفعل الجلدية الشديدة: يمكن أن تشير الشرى المنتشرة، أو التورم، أو الحكة الشديدة إلى رد فعل تحسسي خطير يحتاج إلى علاج سريع.
إن اليقظة وطلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة ويضمن سلامة طفلك.
📈 مراقبة النمو والتطور
يمكن أن تؤثر حساسية الطعام أحيانًا على نمو الطفل وتطوره، وخاصةً إذا لم تتم إدارة القيود الغذائية بشكل صحيح. يعد المراقبة المنتظمة من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية أمرًا ضروريًا لضمان نمو طفلك بشكل جيد.
- مخططات النمو: تتبع وزن طفلك وارتفاعه على مخططات النمو لتحديد أي مشاكل محتملة.
- مراحل النمو: مراقبة تقدم طفلك في الوصول إلى مراحل النمو للتأكد من أنه على المسار الصحيح.
- التقييم الغذائي: إجراء تقييمات غذائية منتظمة لتحديد أي نقص وتعديل النظام الغذائي وفقًا لذلك.
يتيح المراقبة الدقيقة الكشف المبكر عن أي مشاكل في النمو أو التطور، مما يضمن حصول طفلك على الدعم اللازم للنمو.
🤝 التعاون مع مقدمي الرعاية الصحية
تتطلب إدارة حساسية الطعام لدى الأطفال غالبًا نهجًا تعاونيًا يشمل العديد من مقدمي الرعاية الصحية، مثل أطباء الأطفال وأطباء الحساسية وأخصائيي التغذية. يعد التواصل والتنسيق الفعال بين هؤلاء المتخصصين أمرًا ضروريًا لتوفير الرعاية الشاملة.
- مشاركة المعلومات: التأكد من أن جميع مقدمي الرعاية الصحية على دراية بحساسية الطعام لدى طفلك وخطة العلاج.
- الرعاية المنسقة: العمل معًا لتطوير خطة متماسكة تتناول جميع جوانب صحة طفلك ورفاهيته.
- التواصل المنتظم: الحفاظ على التواصل المفتوح بين مقدمي الرعاية الصحية لضمان حصول طفلك على أفضل رعاية ممكنة.
يضمن النهج التعاوني إدارة حساسية الطعام لدى طفلك بشكل فعال وحصوله على رعاية شاملة من فريق من الخبراء.
🗓️استراتيجيات الإدارة طويلة المدى
يمكن أن تتغير حساسية الطعام بمرور الوقت، حيث يتغلب بعض الأطفال على الحساسية بينما يستمر آخرون في المعاناة منها طوال حياتهم. تعد استراتيجيات الإدارة طويلة المدى ضرورية لضمان استمرار صحة طفلك ورفاهيته.
- مواعيد المتابعة المنتظمة: جدولة مواعيد منتظمة مع أخصائي الحساسية لمراقبة حساسية طفلك وتعديل خطة العلاج حسب الحاجة.
- اختبار الحساسية: تكرار اختبارات الحساسية بشكل دوري لتقييم ما إذا كان طفلك قد تجاوز الحساسية.
- التعليم المستمر: البقاء مطلعًا على أحدث الأبحاث والتوصيات لإدارة حساسية الطعام.
تضمن استراتيجيات الإدارة طويلة الأمد إدارة حساسية الطعام لدى طفلك بشكل فعال طوال حياته، مما يعزز صحته ورفاهته.
💬 معالجة القلق والتوتر لدى الوالدين
إن التعامل مع حساسية الطعام لدى الأطفال قد يكون مصدر قلق وتوتر كبيرين بالنسبة للآباء. إن طلب الدعم والتوجيه من الخبراء قد يساعد في تخفيف هذه المشاعر وتحسين صحتك العامة.
- الاستشارة: طلب المشورة المهنية لمعالجة القلق والتوتر المرتبط بإدارة حساسية الطعام.
- مجموعات الدعم: التواصل مع أولياء أمور آخرين لأطفال يعانون من حساسية الطعام للحصول على الدعم العاطفي والتجارب المشتركة.
- العناية الذاتية: ممارسة أنشطة الرعاية الذاتية لتقليل التوتر وتحسين صحتك العامة.
إن معالجة قلق الوالدين وتوترهم يعد جزءًا مهمًا من إدارة حساسية الطعام لدى الأطفال، مما يضمن قدرتك على تقديم أفضل رعاية ممكنة لطفلك.
🍽️ استراتيجيات لتقديم الأطعمة الجديدة
يتطلب تقديم الأطعمة الجديدة للطفل الذي يعاني من الحساسية أو المعرض لخطر الإصابة بها اتباع نهج حذر ومنهجي. ويمكن للخبراء تقديم إرشادات حول الاستراتيجيات الآمنة والفعّالة لتقديم الأطعمة الجديدة.
- الأطعمة التي تحتوي على مكون واحد: ابدأ بالأطعمة التي تحتوي على مكون واحد لتتمكن من التعرف بسهولة على أي مسببات حساسية محتملة.
- فترة الانتظار: انتظر عدة أيام بين تقديم الأطعمة الجديدة لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.
- أجزاء صغيرة: قم بتقديم الأطعمة الجديدة في أجزاء صغيرة لتقليل خطر حدوث رد فعل شديد.
إن اتباع هذه الاستراتيجيات يمكن أن يساعدك على تقديم الأطعمة الجديدة لطفلك بأمان مع تقليل مخاطر حدوث ردود الفعل التحسسية.
📝 إنشاء خطة عمل شاملة للحساسية
إن وضع خطة عمل واضحة المعالم للتعامل مع الحساسية الغذائية لدى الأطفال أمر ضروري لإدارة حساسية الطعام لدى الأطفال. ويجب أن تحدد هذه الخطة الخطوات التي يجب اتخاذها في حالة حدوث رد فعل تحسسي، بما في ذلك متى وكيف يتم إعطاء الأدرينالين.
- تحديد المواد المسببة للحساسية: تحديد جميع المواد المسببة للحساسية المعروفة بوضوح.
- الأعراض التي يجب الانتباه إليها: قم بإدراج أعراض رد الفعل التحسسي.
- جهات الاتصال في حالات الطوارئ: قم بتضمين معلومات جهة الاتصال في حالات الطوارئ.
إن وجود خطة عمل شاملة للحساسية يضمن استعدادك للاستجابة بشكل فعال في حالة حدوث رد فعل تحسسي.
🌍 السفر مع طفل يعاني من حساسية الطعام
يتطلب السفر مع طفل يعاني من حساسية الطعام تخطيطًا وإعدادًا دقيقين. يمكن للخبراء تقديم إرشادات حول كيفية السفر بأمان مع طفلك وتقليل مخاطر الحساسية.
- احمل معك حقنة الأدرينالين: احمل معك دائمًا حقنة الأدرينالين التلقائية وتأكد من إمكانية الوصول إليها بسهولة.
- إبلاغ مقدمي الرعاية: أبلغ مقدمي الرعاية ورفاق السفر عن حساسية طفلك وكيفية الاستجابة لرد الفعل.
- قم بتجهيز الأطعمة الآمنة: قم بتجهيز إمدادات من الأطعمة الآمنة لضمان حصول طفلك على الوجبات والوجبات الخفيفة المناسبة.
مع التخطيط المناسب، يمكنك السفر بأمان وثقة مع طفلك، حتى لو كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام.
🏠 إنشاء بيئة منزلية آمنة
إن تهيئة بيئة منزلية آمنة أمر بالغ الأهمية لإدارة حساسية الطعام لدى الأطفال. ويتضمن ذلك تقليل التعرض لمسببات الحساسية وتنفيذ استراتيجيات لمنع التلوث المتبادل.
- مناطق خالية من المواد المسببة للحساسية: حدد مناطق خالية من المواد المسببة للحساسية في منزلك، مثل سرير الطفل ومنطقة اللعب.
- التنظيف الشامل: قم بتنظيف الأسطح والأواني بانتظام لإزالة المواد المسببة للحساسية المحتملة.
- التخزين السليم للطعام: قم بتخزين الطعام بشكل صحيح لمنع التلوث المتبادل.
من خلال إنشاء بيئة منزلية آمنة، يمكنك تقليل خطر التعرض العرضي لمسببات الحساسية وحماية صحة طفلك.
👨👩👧👦 التعليم والمشاركة الأسرية
إن تثقيف أفراد الأسرة وإشراكهم في إدارة حساسية الطعام لدى الأطفال أمر ضروري لخلق بيئة داعمة وآمنة. يجب على كل من يتعامل مع الطفل أن يكون على دراية بحساسيته وكيفية الاستجابة لرد الفعل.
- مشاركة المعلومات: شارك المعلومات حول حساسية طفلك مع أفراد الأسرة.
- التدريب: تقديم التدريب حول كيفية التعرف على ردود الفعل التحسسية والاستجابة لها.
- التواصل المفتوح: تشجيع التواصل المفتوح بشأن أي مخاوف أو أسئلة تتعلق بحساسية الطعام.
يضمن تعليم الأسرة ومشاركتها أن يكون الجميع على نفس الصفحة ويمكنهم المساهمة في الإدارة الآمنة لحساسية الطعام لدى طفلك.
✅ أهمية المراقبة المنتظمة
إن المراقبة المنتظمة من قبل متخصصي الرعاية الصحية أمر بالغ الأهمية لإدارة حساسية الطعام لدى الأطفال بشكل فعال. ويشمل ذلك تتبع الأعراض وتقييم النمو والتطور وتعديل خطة العلاج حسب الحاجة.
- تتبع الأعراض: احتفظ بسجل لأي أعراض حساسية يعاني منها طفلك.
- تقييم النمو: راقب نمو طفلك وتطوره بانتظام.
- تعديلات العلاج: اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتعديل خطة العلاج حسب الحاجة.
تضمن المراقبة المنتظمة إدارة حساسية الطعام لدى طفلك بشكل جيد وحصوله على أفضل رعاية ممكنة.
🤝 بناء شبكة دعم
قد يكون التعامل مع حساسية الطعام لدى الأطفال أمرًا صعبًا، ومن المهم بناء شبكة دعم قوية. يمكن أن تشمل هذه الشبكة الأسرة والأصدقاء ومقدمي الرعاية الصحية والآباء الآخرين للأطفال الذين يعانون من حساسية الطعام.
- العائلة والأصدقاء: اعتمد على العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم العاطفي والمساعدة العملية.
- مقدمو الرعاية الصحية: العمل بشكل وثيق مع مقدمي الرعاية الصحية لتطوير وتنفيذ خطة إدارة شاملة.
- مجموعات الدعم: انضم إلى مجموعات الدعم للتواصل مع أولياء أمور الأطفال الآخرين الذين يعانون من حساسية الطعام ومشاركة الخبرات.
إن بناء شبكة دعم قوية يمكن أن يساعدك في التغلب على تحديات إدارة حساسية الطعام لدى الأطفال وتزويدك بالموارد والدعم الذي تحتاجه.
🔍 البقاء على اطلاع بأحدث الأبحاث والإرشادات
يتطور مجال أبحاث الحساسية باستمرار، ومن المهم أن تظل مطلعًا على أحدث النتائج والإرشادات. يمكن أن يساعدك هذا في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رعاية طفلك وضمان حصوله على أحدث العلاجات.
- مصادر موثوقة: راجع مصادر المعلومات الموثوقة، مثل المجلات الطبية والمنظمات المتخصصة في الحساسية.
- المهنيون في مجال الرعاية الصحية: ناقشوا الأبحاث والمبادئ التوجيهية الجديدة مع مقدمي الرعاية الصحية لديكم.
- التعليم المستمر: حضور المؤتمرات وورش العمل للبقاء على اطلاع بأحدث التطورات في إدارة الحساسية.
إن البقاء على اطلاع بأحدث الأبحاث والمبادئ التوجيهية يضمن لك تقديم أفضل رعاية ممكنة لطفلك واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحته.
✨الخلاصة
إن استشارة الخبراء في مجال حساسية الطعام لدى الأطفال أمر بالغ الأهمية لضمان التشخيص الدقيق والإدارة الفعّالة والرفاهية على المدى الطويل. فمن التعرف على الحساسية المفرطة إلى وضع خطط غذائية آمنة، تعمل الإرشادات المتخصصة على تمكين الآباء من التعامل مع تعقيدات حساسية الطعام بثقة. ومن خلال طلب المساعدة المهنية، يمكنك حماية صحة طفلك وتزويده ببيئة داعمة للنمو والتطور الأمثل.
❓ الأسئلة الشائعة
تشمل الأعراض الشائعة الشرى والطفح الجلدي والتورم (خاصة في الوجه أو الشفتين أو اللسان) والقيء والإسهال وصعوبة التنفس وتغيرات في السلوك مثل زيادة الانفعال أو التهيج. في الحالات الشديدة، يمكن أن تحدث الحساسية المفرطة، مما يتطلب عناية طبية فورية.
تشير الإرشادات الحالية إلى تقديم الأطعمة المسببة للحساسية الشائعة في الفترة من 4 إلى 6 أشهر من عمر الطفل، بمجرد أن يصبح طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة. من الأفضل تقديم هذه الأطعمة واحدة تلو الأخرى ومراقبة أي ردود فعل تحسسية. استشر طبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية للحصول على نصائح شخصية.
يتم تشخيص حساسية الطعام عادة من خلال مجموعة من العوامل، مثل التاريخ الطبي والفحص البدني واختبارات وخز الجلد واختبارات الدم (IgE محددة) وأحيانًا اختبارات الطعام عن طريق الفم. تساعد هذه الاختبارات في تحديد مسببات الحساسية المحددة التي تسبب رد الفعل.
الحساسية المفرطة هي تفاعل تحسسي شديد يهدد الحياة ويمكن أن يسبب صعوبة في التنفس، وأزيزًا، وتورمًا في الحلق، وفقدانًا للوعي. يتم علاجها باستخدام حقنة الأدرينالين الذاتية (EpiPen) والعناية الطبية الفورية. يجب تدريب الآباء على كيفية إعطاء الأدرينالين ووضع خطة عمل طارئة.
نعم، يتغلب بعض الأطفال على حساسية الطعام لديهم مع التقدم في العمر، وخاصة حساسية الحليب والبيض والقمح وفول الصويا. ومع ذلك، فإن حساسية الفول السوداني والمكسرات والأسماك والمحاريات أقل احتمالية للتغلب عليها مع التقدم في العمر. تعد مواعيد المتابعة المنتظمة مع أخصائي الحساسية مهمة لمراقبة حساسية طفلك وتقييم ما إذا كان قد تغلب عليها مع التقدم في العمر.
إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام وأنت ترضعينه رضاعة طبيعية، فقد تحتاجين إلى استبعاد الأطعمة المسببة للحساسية من نظامك الغذائي. استشيري أخصائي تغذية أو أخصائي حساسية معتمد للتأكد من أنك لا تزالين تلبين احتياجاتك الغذائية وأن طفلك يتلقى التغذية الكافية من خلال حليب الثدي. استمري في مراقبة طفلك بحثًا عن أي ردود فعل تحسسية.
لمنع التلوث المتبادل، اغسل جميع الأسطح والأواني وألواح التقطيع جيدًا بالماء والصابون بعد تحضير الأطعمة المسببة للحساسية. استخدم ألواح تقطيع وأواني منفصلة للأطعمة المسببة للحساسية وغير المسببة للحساسية. قم بتخزين الأطعمة المسببة للحساسية في حاويات محكمة الغلق واحتفظ بها منفصلة عن الأطعمة الأخرى. فكر في استخدام محمصة أو فرن مخصص للطهي الخالي من المواد المسببة للحساسية.
