إن حماية طفلك أو طفلك الصغير من أشعة الشمس الضارة أمر بالغ الأهمية لصحته ورفاهيته. فبشرته الرقيقة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس من بشرة البالغين، مما يجعل الحماية المناسبة من أشعة الشمس أمرًا ضروريًا. قد يبدو اختيار واقي الشمس المناسب للأطفال الرضع والأطفال الصغار أمرًا شاقًا، ولكن فهم الأنواع المختلفة من واقيات الشمس وكيفية عملها سيساعدك على اتخاذ أفضل قرار لطفلك الصغير.
لماذا يحتاج الأطفال الصغار والرضع إلى واقي شمسي خاص
إن بشرة الأطفال والرضع أرق من بشرة الكبار، وتحتوي على كمية أقل من الميلانين، وهو الصبغ الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. وهذا يعني أن بشرتهم تحترق بسهولة أكبر وتكون أكثر عرضة للتلف على المدى الطويل. وتزيد حروق الشمس أثناء الطفولة بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. لذلك، فإن الحماية من الشمس ليست مهمة فحسب، بل إنها ضرورة.
علاوة على ذلك، يتعرض الأطفال الصغار والرضع غالبًا لأشعة الشمس بشكل أكبر بسبب اللعب في الهواء الطلق. ويتطلب هذا التعرض المتزايد مستوى أعلى من الحماية مقارنة بما قد يحتاجه البالغون خلال فترات قصيرة من الوقت في الهواء الطلق.
أنواع واقيات الشمس: المعدنية مقابل الكيميائية
هناك نوعان رئيسيان من واقيات الشمس: المعدنية والكيميائية. وفهم الفرق بينهما هو المفتاح لاختيار النوع المناسب لطفلك.
واقيات الشمس المعدنية
تحتوي واقيات الشمس المعدنية، المعروفة أيضًا باسم واقيات الشمس الفيزيائية، على أكسيد الزنك و/أو ثاني أكسيد التيتانيوم. تخلق هذه المعادن حاجزًا ماديًا على الجلد يعكس الأشعة فوق البنفسجية. تعتبر واقيات الشمس المعدنية عمومًا أكثر أمانًا للأطفال الرضع والأطفال الصغار لأنها أقل عرضة للتسبب في تهيج الجلد.
- العمل عن طريق إنشاء حاجز مادي.
- أقل عرضة للتسبب في تهيج الجلد.
- يعتبر أكثر أمانًا للبشرة الحساسة.
- توفير حماية واسعة النطاق.
واقيات الشمس الكيميائية
تحتوي واقيات الشمس الكيميائية على مواد كيميائية تمتص الأشعة فوق البنفسجية. تخترق هذه المواد الكيميائية الجلد وتحول الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة، والتي يتم إطلاقها بعد ذلك من الجسم. وعلى الرغم من فعاليتها، إلا أن بعض هذه المواد الكيميائية يمكن أن تكون مهيجة للبشرة الحساسة وقد يتم امتصاصها في مجرى الدم.
- تعمل عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية.
- من المرجح أن يسبب تهيج الجلد.
- قد يحتوي على مواد كيميائية يتم امتصاصها في مجرى الدم.
اختيار عامل الحماية من الشمس المناسب والحماية واسعة النطاق
يقيس عامل الحماية من الشمس (SPF) مدى فعالية واقي الشمس في حماية الجسم من أشعة UVB، والتي تعد السبب الرئيسي لحروق الشمس. وتعني الحماية واسعة النطاق أن واقي الشمس يحمي من أشعة UVA وUVB.
توصيات SPF
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي شمسي بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى للأطفال الرضع والأطفال الصغار. يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 30 حوالي 97% من أشعة UVB، بينما يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 50 حوالي 98%. لا توفر معامل الحماية من الشمس الأعلى سوى حماية أكبر قليلاً وقد تحتوي على تركيزات أعلى من المواد الكيميائية.
تذكر أن عامل الحماية من أشعة الشمس يشير فقط إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVB). لذا، ابحث دائمًا عن واقي شمس يحمل علامة “واسع الطيف” لضمان الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA) أيضًا.
الطيف الواسع هو المفتاح
تخترق أشعة UVA الجلد بشكل أعمق وتساهم في الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تعد الحماية واسعة النطاق ضرورية للحماية الكاملة من أشعة الشمس.
المكونات التي يجب تجنبها في كريم الوقاية من الشمس للأطفال والرضع
يمكن أن تكون بعض المكونات الموجودة في كريمات الوقاية من الشمس ضارة أو مهيجة للأطفال الرضع والأطفال الصغار. من المهم قراءة قائمة المكونات بعناية قبل شراء كريم الوقاية من الشمس.
- أوكسي بنزون وأوكتينوكسيت: هذه المواد الكيميائية تسبب خللًا في الغدد الصماء ويمكن امتصاصها في مجرى الدم.
- ريتينيل بالميتات: أحد أشكال فيتامين أ الذي قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد عند التعرض لأشعة الشمس.
- العطور والأصباغ: يمكن أن تسبب الحساسية وتهيج الجلد.
- البارابين: مواد حافظة قد يكون لها تأثيرات هرمونية.
اختاري واقيات الشمس الخالية من العطور والصبغات والبارابين لتقليل خطر التهيج.
كيفية وضع واقي الشمس على الأطفال والرضع
يعد الاستخدام الصحيح للكريم الواقي من الشمس بنفس أهمية اختيار الكريم الواقي من الشمس المناسب. اتبعي هذه النصائح لضمان حماية طفلك بشكل مناسب.
- يتم تطبيقه بسخاء: استخدم حوالي أونصة واحدة (كأس صغير ممتلئ) لتغطية الجسم بالكامل.
- ضعيه قبل التعرض لأشعة الشمس بـ15 إلى 30 دقيقة: يسمح ذلك للواقي من الشمس بالارتباط بالجلد.
- قم بإعادة التطبيق كل ساعتين: أو أكثر في حالة السباحة أو التعرق.
- لا تنسي المناطق التي غالبًا ما يتم تفويتها: الأذنين، والأنف، والجزء الخلفي من الرقبة، وأعلى القدمين، وفروة الرأس (إذا كان الشعر خفيفًا).
- استخدمي مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس: احمي شفتي طفلك من حروق الشمس.
بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، من الأفضل إبعادهم عن أشعة الشمس المباشرة. إذا كان التعرض لأشعة الشمس أمرًا لا مفر منه، ضعي كمية صغيرة من واقي الشمس المعدني على المناطق المكشوفة بعد استشارة طبيب الأطفال.
ما وراء واقي الشمس: تدابير إضافية للحماية من الشمس
إن كريم الوقاية من الشمس ما هو إلا جزء واحد من استراتيجية شاملة للحماية من الشمس. اجمعي بين كريم الوقاية من الشمس وتدابير أخرى لتعظيم حماية طفلك.
- ابحث عن الظل: خاصة خلال ساعات الذروة من الشمس (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
- ألبس طفلك ملابس واقية: أكمام طويلة، وسراويل، وقبعات واسعة الحواف، ونظارات شمسية.
- استخدم مظلات الشمس لعربات الأطفال: قم بحماية الأطفال في عربات الأطفال من أشعة الشمس المباشرة.
- الحد من التعرض لأشعة الشمس: خاصة بالنسبة للأطفال دون سن ستة أشهر.
تذكر أنه حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الغيوم وتسبب أضرارًا بسبب أشعة الشمس.
اختبار رقعة من واقي الشمس الجديد
قبل وضع واقي الشمس بكثرة، اختبريه على مساحة صغيرة من بشرة طفلك. يساعد هذا في تحديد أي تفاعلات حساسية أو حساسية محتملة.
- ضعي كمية صغيرة من كريم الوقاية من الشمس على الجزء الداخلي من ذراع أو ساق طفلك.
- انتظر 24-48 ساعة.
- تحقق من وجود أي علامات تهيج، مثل الاحمرار، أو الطفح الجلدي، أو الحكة.
إذا لم يحدث أي تهيج، فمن المرجح أن يكون استخدام واقي الشمس آمنًا على طفلك.
التعامل مع حروق الشمس
حتى مع اتخاذ أفضل الاحتياطات، لا يزال من الممكن الإصابة بحروق الشمس. إليك كيفية علاج حروق الشمس الخفيفة عند الأطفال والرضع.
- حمام بارد أو كمادات: قم بتهدئة البشرة بالماء البارد.
- مرطب: ضعي مرطبًا لطيفًا وخاليًا من العطور للحفاظ على ترطيب البشرة.
- تجنب الصابون القاسي: استخدم المنظفات اللطيفة والخفيفة.
- حافظ على رطوبة جسمك: شجع طفلك على شرب الكثير من السوائل.
في حالة حروق الشمس الشديدة، يجب استشارة طبيب الأطفال على الفور.
تخزين واقي الشمس بشكل صحيح
يساعد التخزين السليم على الحفاظ على فعالية واقي الشمس. تجنب درجات الحرارة العالية وأشعة الشمس المباشرة.
- قم بتخزين واقي الشمس في مكان بارد وجاف.
- تجنب ترك كريم الوقاية من الشمس في السيارة في الأيام الحارة.
- تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتخلص من واقي الشمس منتهي الصلاحية.
