الإمساك عند الأطفال: فصل الخرافات عن الحقائق

فهم حركات الأمعاء عند الطفل

قبل الخوض في الإمساك، من المهم أن نفهم ما يشكل حركات الأمعاء الطبيعية للأطفال. يمكن أن يختلف التردد والاتساق بشكل كبير حسب العمر والنظام الغذائي والعوامل الفردية. ما هو طبيعي بالنسبة لطفل قد لا يكون طبيعيًا بالنسبة لآخر.

عادةً ما يتبرز الأطفال حديثو الولادة عدة مرات في اليوم، خاصةً إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية. ومع تقدمهم في العمر، قد تقل وتيرة التبرز. يميل الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية إلى التبرز بمعدل أقل مقارنة بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

تذكري أن تغير وتيرة الإخراج لا يعني بالضرورة أن طفلك يعاني من الإمساك. من المهم أن تنظري إلى قوام البراز وما إذا كان طفلك يُظهر علامات الانزعاج.

ما هو الإمساك عند الأطفال؟ ℹ️

يتسم الإمساك عند الأطفال بحركات الأمعاء غير المنتظمة التي تكون صلبة وجافة ويصعب إخراجها. ولا يتعلق الأمر فقط بالتبرز غير المنتظم؛ بل يتعلق أيضًا بالصراع وعدم الراحة المرتبطين بإخراج البراز.

وفيما يلي بعض المؤشرات الرئيسية للإمساك عند الأطفال:

• ✔️ حركات الأمعاء غير المنتظمة (أقل تواترا من المعتاد لطفلك).
• ✔️ براز صلب يشبه الحبيبات.
• ✔️ الإجهاد أو البكاء أثناء محاولة التبرز.
• ✔️ وجود دم في البراز (بسبب الإجهاد والتمزقات الصغيرة).
• ✔️ بطن صلب.
• ✔️ انخفاض الشهية.

إذا أظهر طفلك العديد من هذه الأعراض، فمن الجيد استشارة طبيب الأطفال لتحديد أفضل خطة عمل.

خرافات شائعة حول الإمساك عند الأطفال 🚫

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تحيط بالإمساك عند الأطفال. دعونا نكشف بعض الأساطير الأكثر شيوعًا:

الأسطورة 1: إذا لم يتبرز طفلي كل يوم، فهو يعاني من الإمساك.

هذه واحدة من أكثر الخرافات انتشارًا. وكما ذكرنا سابقًا، فإن تكرار حركة الأمعاء يختلف. قد يظل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، على وجه الخصوص، عدة أيام دون حركة أمعاء، وخاصة بعد الأسابيع القليلة الأولى. طالما أن البراز طري والطفل مرتاح، فلا يوجد سبب للقلق عادةً.

الأسطورة 2: إعطاء طفلي العصير سيخفف الإمساك دائمًا.

في حين أن بعض العصائر، مثل عصير البرقوق أو التفاح، يمكن أن تساعد في تليين البراز بسبب محتواها من السوربيتول، إلا أنها ليست دائمًا الحل الأفضل. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول العصير إلى مشاكل أخرى، مثل الإسهال واختلال توازن السكر. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل إعطاء طفلك العصير، خاصة إذا كان عمره أقل من ستة أشهر.

الأسطورة 3: الإمساك هو دائما علامة على وجود مشكلة طبية خطيرة.

في أغلب الحالات، يحدث الإمساك عند الأطفال نتيجة لعوامل غذائية أو تغيرات مؤقتة في روتينهم اليومي. ورغم أنه قد يكون مزعجًا، إلا أنه نادرًا ما يكون علامة على وجود حالة طبية خطيرة كامنة. ومع ذلك، إذا كان الإمساك مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مقلقة، فمن المهم طلب المشورة الطبية.

الأسطورة رقم 4: إضافة الألياف إلى النظام الغذائي لطفلي سيؤدي دائمًا إلى حل مشكلة الإمساك.

رغم أن الألياف مهمة لصحة الجهاز الهضمي، إلا أنها ليست الحل دائمًا بالنسبة للأطفال الرضع. فبالنسبة للأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو صناعية، فإن إضافة مكملات الألياف قد تؤدي في الواقع إلى تفاقم الإمساك. ومن المهم تقديم الأطعمة الصلبة ذات المحتوى المناسب من الألياف للأطفال أثناء نموهم، ولكن الزيادة المفاجئة في الألياف قد تكون مشكلة.

الأسطورة رقم 5: يعاني جميع الأطفال من الإجهاد عند التبرز بسبب إصابتهم بالإمساك.

غالبًا ما يجهد الأطفال أثناء التبرز لأن عضلات البطن لديهم لا تزال في طور النمو. وهذا جزء طبيعي من نموهم ولا يعني بالضرورة أنهم مصابون بالإمساك. ابحث عن علامات أخرى، مثل البراز الصلب وعدم الراحة، لتحديد ما إذا كان الإمساك موجودًا حقًا.

حقائق حول الإمساك عند الأطفال ✔️

والآن، دعونا نستكشف بعض الحقائق المهمة حول الإمساك عند الأطفال:

الحقيقة 1: النظام الغذائي يلعب دورا حاسما.

يؤثر نوع الطعام الذي يتناوله طفلك بشكل كبير على حركة أمعائه. فالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للإصابة بالإمساك لأن حليب الثدي سهل الهضم. أما الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية فقد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالإمساك، وقد يساعد تغيير أنواع الحليب الصناعي (بتوجيه من طبيب الأطفال) في بعض الأحيان.

الحقيقة 2: الجفاف يمكن أن يساهم في الإمساك.

إذا كان طفلك يعاني من الجفاف، فإن جسمه يمتص المزيد من الماء من برازه، مما يجعل إخراجه أكثر صعوبة. تأكدي من حصول طفلك على القدر الكافي من الماء، خاصة أثناء الطقس الحار أو عندما يكون مريضًا.

الحقيقة 3: إدخال الأطعمة الصلبة قد يسبب الإمساك في بعض الأحيان.

عندما تبدئين في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي، فقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى الإمساك. وذلك لأن الجهاز الهضمي لا يزال في مرحلة التكيف مع الأطعمة الجديدة. ابدئي بكميات صغيرة من الأطعمة سهلة الهضم، مثل الفواكه والخضراوات المهروسة، ثم قومي بزيادة الكمية والتنوع تدريجيًا مع تقدم طفلك في العمر.

الحقيقة رقم 4: يمكن لبعض الحالات الطبية أن تسبب الإمساك.

على الرغم من ندرة حدوث حالات طبية معينة، مثل مرض هيرشسبرونج أو قصور الغدة الدرقية، إلا أنها قد تسبب الإمساك عند الأطفال. إذا كان الإمساك الذي يعاني منه طفلك شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مقلقة، فقد يوصي طبيب الأطفال بإجراء المزيد من الاختبارات لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

الحقيقة 5: الحركات اللطيفة والتدليك يمكن أن تساعد.

يمكن أن تساعد تمارين الساق اللطيفة، مثل ركوب الدراجة على ساقي طفلك، في تحفيز حركة الأمعاء. كما يمكن أن يساعد تدليك بطن طفلك في اتجاه عقارب الساعة في تخفيف الإمساك. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تحريك الغازات والبراز عبر الجهاز الهضمي.

علاجات آمنة للإمساك عند الأطفال ✅

إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فإليك بعض العلاجات الآمنة والفعالة التي يمكنك تجربتها:

• ✔️ بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية: تأكدي من ترطيب جسمك جيدًا والاستمرار في الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر.
• ✔️ بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا: تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول ما إذا كان استخدام حليب صناعي مختلف قد يكون مفيدًا.
• ✔️ بالنسبة للأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة: قدمي لهم هريس البرقوق أو الكمثرى أو التفاح. تحتوي هذه الفواكه على السوربيتول، وهو ملين طبيعي.
• ✔️ قومي بتدليك بطن طفلك بلطف: استخدمي حركة دائرية للمساعدة في تحفيز حركة الأمعاء.
• ✔️ أعط طفلك حمامًا دافئًا: يمكن أن يساعد ذلك على استرخاء عضلاته وتسهيل إخراج البراز.
• ✔️ حرك ساقي طفلك على شكل دراجة: حرك ساقيه بلطف في حركة تشبه حركة الدراجة للمساعدة في تحفيز حركة الأمعاء.
• ✔️ استخدم مقياس حرارة شرجي: قد يؤدي إدخال مقياس حرارة شرجي مدهون برفق إلى تحفيز حركة الأمعاء في بعض الأحيان. ومع ذلك، افعل ذلك بحذر وعند الضرورة فقط، حيث أن الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى تهيج المستقيم.

استشيري طبيب الأطفال دائمًا قبل استخدام أي أدوية أو تحاميل لعلاج الإمساك عند طفلك.

متى يجب عليك زيارة الطبيب 🩺

في حين أن معظم حالات الإمساك عند الأطفال تكون خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها، فمن المهم طلب المشورة الطبية إذا:

• ✔️ طفلك عمره أقل من 3 أشهر ويعاني من الإمساك.
• ✔️ يوجد دم في براز طفلك.
• ✔️ طفلك يتقيأ.
• ✔️ طفلك يعاني من الحمى.
• ✔️ طفلك يرفض تناول الطعام.
• ✔️ بطن طفلك منتفخ أو صلب.
• ✔️ يعاني طفلك من ألم شديد أو انزعاج.
• ✔️ استمرار الإمساك لأكثر من أسبوع على الرغم من العلاجات المنزلية.

قد تشير هذه الأعراض إلى حالة مرضية أكثر خطورة تتطلب عناية طبية. من الأفضل دائمًا توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بصحة طفلك.