دليل كامل للاحتياجات الأساسية للطفل بعد الولادة

تغذية طفلك حديث الولادة

يعد التغذية أحد أهم جوانب رعاية الأطفال حديثي الولادة. سواء اخترت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فإن التأكد من حصول طفلك على التغذية الكافية أمر بالغ الأهمية. يختلف عدد مرات الرضاعة وكميتها حسب عمر طفلك ووزنه، ولكن هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب اتباعها.

الرضاعة الطبيعية

تقدم الرضاعة الطبيعية فوائد عديدة لكل من الأم والطفل. يوفر حليب الأم التوازن المثالي بين العناصر الغذائية والأجسام المضادة لدعم جهاز المناعة لدى طفلك. كما يعزز الترابط بين الأم والطفل.

• اللبأ: في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، تنتج ثدييك اللبأ، وهو سائل سميك مائل إلى الأصفر غني بالأجسام المضادة.
• التردد: يرضع الأطفال حديثو الولادة عادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو من 8 إلى 12 مرة خلال 24 ساعة. ابحث عن إشارات مثل تحريك الرأس وفتح الفم، أو مص الأصابع، أو الانزعاج.
• المدة: اسمحي لطفلك بالرضاعة من كل ثدي لمدة يريدها. وهذا يضمن حصوله على كل من الحليب الأمامي (الذي يروي عطشه) والحليب الخلفي (الغني بالدهون والسعرات الحرارية).
• الالتصاق الصحيح: يعد الالتصاق الجيد أمرًا ضروريًا للرضاعة الطبيعية المريحة والفعّالة. تأكدي من أن طفلك يأخذ جزءًا كبيرًا من الهالة حول حلمة الثدي، وليس الحلمة فقط.

التغذية الصناعية

الرضاعة الصناعية هي بديل مقبول تمامًا للرضاعة الطبيعية. هناك العديد من أنواع الرضاعة الصناعية المختلفة المتاحة، لذا من المهم اختيار النوع المناسب لعمر طفلك واحتياجاته. استشيري طبيب الأطفال للحصول على إرشادات حول اختيار الرضاعة الصناعية المناسبة.

• أنواع التركيبات: تتوفر التركيبات في صورة مسحوق ومركز وجاهزة للتغذية. المسحوق هو الأكثر اقتصادًا، بينما الجاهز للتغذية هو الأكثر ملاءمة.
• التحضير: اتبعي دائمًا التعليمات الموجودة على عبوة الحليب الصناعي بعناية. استخدمي زجاجات وحلمات معقمة.
• التردد: عادةً ما يرضع الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي كل 3 إلى 4 ساعات.
• الكمية: ابدئي بكميات صغيرة (1-2 أونصة) وزيدي الكمية تدريجيًا مع نمو طفلك. يمكن لطبيب الأطفال تقديم توصيات محددة.

تجشؤ طفلك

التجشؤ ضروري بعد كل رضاعة لإخراج الهواء المحبوس في بطن طفلك. يساعد هذا على منع الانزعاج والبصق. احملي طفلك في وضع مستقيم على كتفك، أو اجلسيه على حضنك وادعمي صدره ورأسه، أو ضعيه على وجهه على حضنك واربتي أو افركي ظهره برفق.

فهم أنماط نوم الطفل

ينام الأطفال حديثو الولادة كثيرًا – عادة ما يتراوح عدد ساعات نومهم ما بين 16 إلى 17 ساعة يوميًا. ومع ذلك، تختلف أنماط نومهم كثيرًا عن البالغين. فهم ينامون على فترات قصيرة، ويستيقظون بشكل متكرر للرضاعة. إن إرساء عادات نوم صحية في وقت مبكر يمكن أن يفيدك أنت وطفلك.

ممارسات النوم الآمن

إن تهيئة بيئة نوم آمنة أمر بالغ الأهمية للحد من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. ضعي طفلك دائمًا على ظهره للنوم، على مرتبة ثابتة، في سرير أو سرير أطفال يفي بمعايير السلامة. احرصي على إبقاء السرير خاليًا من الأغطية والوسائد والألعاب غير المريحة.

• العودة إلى النوم: ضعي طفلك دائمًا على ظهره للنوم.
• مرتبة ثابتة: استخدم مرتبة ثابتة في سرير الأطفال أو سرير الأطفال المتنقل والتي تلبي معايير السلامة.
• سرير الطفل العاري: حافظ على سرير الطفل خاليًا من الأغطية والوسائد والألعاب غير المرغوب فيها.
• مشاركة الغرفة: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمشاركة الغرفة (ولكن ليس مشاركة السرير) لمدة ستة أشهر على الأقل من الحياة.

تأسيس روتين وقت النوم

يمكن أن يساعد روتين النوم المنتظم في إرسال إشارة إلى طفلك بأن الوقت قد حان للنوم. يمكن أن يشمل ذلك الاستحمام بماء دافئ، أو التدليك اللطيف، أو قراءة قصة، أو غناء تهويدة. حافظ على الغرفة مظلمة وهادئة.

• حمام دافئ: يمكن أن يساعد الحمام الدافئ على استرخاء طفلك قبل النوم.
• التدليك اللطيف: يمكن للتدليك اللطيف أن يهدئ طفلك ويساعد على النوم.
• وقت الهدوء: حافظ على الغرفة مظلمة وهادئة.
• روتين ثابت: اتبع نفس الروتين كل ليلة.

الاستجابة للاستيقاظ في الليل

من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال حديثو الولادة بشكل متكرر أثناء الليل من أجل الرضاعة. استجبي لصراخ طفلك على الفور، ولكن حاولي تجنب تحفيزه بشكل مفرط. حافظي على الإضاءة خافتة وتحدثي بصوت هادئ. بعد الرضاعة، ساعدي طفلك على التجشؤ برفق وأعيديه إلى النوم.

الحفاظ على نظافة الطفل

إن الحفاظ على نظافة طفلك حديث الولادة وجفافه أمر ضروري لمنع تهيج الجلد والالتهابات. ويشمل ذلك تغيير الحفاضات بانتظام، والاستحمام بالإسفنج، والعناية بالحبل السري.

تغيير الحفاضات

يحتاج الأطفال حديثو الولادة عادةً إلى تغيير الحفاضات بشكل متكرر، غالبًا من 10 إلى 12 مرة يوميًا. افحصي حفاض طفلك بانتظام وقومي بتغييره بمجرد أن يصبح مبللاً أو متسخًا. نظفي منطقة الحفاض جيدًا بالماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة أو مناديل. ضعي كريمًا لعلاج طفح الحفاضات إذا لزم الأمر.

• التردد: تغيير الحفاضات بشكل متكرر، 10-12 مرة يوميا.
• التنظيف: نظفي منطقة الحفاضات جيدًا بالماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة أو مناديل مبللة.
• كريم طفح الحفاضات: ضعي كريم طفح الحفاضات إذا لزم الأمر.
• الملاءمة المناسبة: تأكدي من أن الحفاض مناسب بشكل مريح ولكن ليس ضيقًا جدًا.

حمامات الاسفنج

حتى يسقط الحبل السري، احرصي على استحمام طفلك بالإسفنجة بدلاً من غمره في الماء. استخدمي قطعة قماش ناعمة وماءً دافئًا لتنظيف وجه طفلك ورقبته ويديه وقدميه برفق. انتبهي بشكل خاص إلى طيات الجلد.

• العناية بالحبل السري: حافظ على جذع الحبل السري نظيفًا وجافًا.
• التنظيف اللطيف: استخدمي قطعة قماش ناعمة وماء دافئ لتنظيف بشرة طفلك بلطف.
• طيات الجلد: انتبه بشكل خاص إلى طيات الجلد.
• بيئة دافئة: حافظ على الغرفة دافئة أثناء الاستحمام.

العناية بالحبل السري

احرصي على إبقاء جذع الحبل السري نظيفًا وجافًا. نظفي بلطف حول قاعدة الحبل باستخدام قطعة قطن مغموسة في الكحول بعد كل تغيير للحفاضات. تجنبي تغطية الحبل بالحفاضات. عادةً ما يسقط الحبل في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.

• نظيف وجاف: حافظ على جذع الحبل السري نظيفًا وجافًا.
• الكحول: قم بتنظيف المنطقة المحيطة بقاعدة الحبل بلطف باستخدام قطعة قطن مغموسة في الكحول.
• تجنب التغطية: تجنب تغطية الحبل بالحفاضات.
• راقب العدوى: راقب علامات العدوى، مثل الاحمرار أو التورم أو الإفرازات.

توفير الدعم العاطفي

إن تلبية الاحتياجات العاطفية لطفلك لا تقل أهمية عن تلبية احتياجاته الجسدية. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الشعور بالحب والأمان. إن الاستجابة لصراخهم على الفور وتوفير قدر كبير من التلامس الجلدي يمكن أن يساعد في تعزيز الرابطة القوية.

الرد على الصرخات

البكاء هو الطريقة الأساسية التي يستخدمها الطفل للتعبير عن احتياجاته. عندما يبكي طفلك، حاول تحديد السبب. هل هو جائع، أو متعب، أو يحتاج إلى تغيير الحفاضات؟ في بعض الأحيان، يحتاج الأطفال ببساطة إلى من يحملهم ويواسونهم.

• تحديد السبب: حاول تحديد سبب البكاء.
• الراحة: في بعض الأحيان، يحتاج الأطفال فقط إلى الحضن والراحة.
• التحقق من عدم الراحة: التحقق من علامات عدم الراحة، مثل الغازات أو المغص.
• الاستجابة السريعة: الاستجابة لصرخات طفلك على الفور.

ملامسة الجلد للجلد

تتضمن عملية ملامسة الجلد للجلد، المعروفة أيضًا باسم رعاية الكنغر، حمل طفلك على صدرك العاري. يساعد هذا في تنظيم درجة حرارة جسمه ومعدل ضربات قلبه وتنفسه. كما أنه يعزز الترابط ويقلل من التوتر.

• تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والتنفس.
• تعزيز الترابط: يعزز الترابط ويقلل من التوتر.
• يزيد من إدرار الحليب: يمكن أن يزيد من إدرار الحليب للأمهات المرضعات.
• تأثير مهدئ: له تأثير مهدئ على كل من الطفل والأب.

التحدث والغناء

إن التحدث والغناء لطفلك يمكن أن يساعده على تطوير مهاراته اللغوية والشعور بالحب. ورغم أنه لا يفهم الكلمات، فإنه يستطيع التعرف على صوتك ويجد الراحة في نبرة صوتك.

• تطوير اللغة: يساعدهم على تطوير مهارات اللغة.
• نبرة صوت مريحة: يمكنهم التعرف على صوتك وإيجاد الراحة في نبرة صوتك.
• التواصل البصري: قم بإجراء اتصال بصري مع طفلك أثناء التحدث أو الغناء.
• التفاعل الإيجابي: يخلق بيئة إيجابية ومحفزة.