طرق سريعة وآمنة لتهدئة غازات البطن لدى الطفل

فهم الغازات عند الأطفال

الغازات مشكلة شائعة عند الرضع، وغالبًا ما تكون ناجمة عن ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء. كما يمكن أن تساهم أنظمتهم الهضمية غير الناضجة في تراكم الغازات. وفي حين أن بعض الغازات أمر طبيعي، فإن الغازات الزائدة يمكن أن تؤدي إلى الانزعاج والبكاء وعدم الراحة.

• الجهاز الهضمي غير ناضج.
• بلع الهواء أثناء الرضاعة.
• – بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للأم (في حالة الرضاعة الطبيعية).
• الإفراط في التغذية يمكن أن يساهم أيضًا.

تقنيات التجشؤ الفعالة

التجشؤ هو خطوة أساسية في التخلص من الغازات. يمكن أن تمنع جلسات التجشؤ المنتظمة أثناء الرضاعة وبعدها تراكم الغازات. جربي أوضاعًا مختلفة للعثور على الوضع الأفضل لطفلك.

أوضاع التجشؤ:

• فوق الكتف: احمل طفلك على كتفك، وادعم رأسه وظهره. ربت على ظهره أو افركه برفق.
• الجلوس على حضنك: ادعمي صدر طفلك ورأسه بيد واحدة بينما تربت على ظهره بلطف باليد الأخرى.
• وضع الطفل على وجهه في حضنك: ضعي طفلك على وجهه في حضنك، وادعمي رأسه. ربتي على ظهره أو افركيه برفق.

ساعدي طفلك على التجشؤ بعد كل 2-3 أونصات من الحليب الصناعي أو بعد تبديل الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية. استمعي إلى التجشؤ، ولكن لا تقلقي إذا لم يتجشأ في كل مرة.

قوة وقت البطن

لا يقتصر وقت النوم على تقوية عضلات الرقبة فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في التخلص من الغازات. إن وضع طفلك على بطنه لفترات قصيرة قد يساعد في تحريك فقاعات الغازات عبر جهازه الهضمي. احرص دائمًا على مراقبة طفلك أثناء وقت النوم على بطنه.

ابدأ بجلسات قصيرة مدتها 2-3 دقائق ثم قم بزيادة المدة تدريجيًا مع ازدياد قوة طفلك وشعوره بالراحة. يمكن ممارسة تمرين البطن عدة مرات في اليوم.

تدليك لطيف للطفل

يمكن أن يكون تدليك الطفل فعالاً بشكل لا يصدق في تخفيف الغازات. يمكن أن تساعد الضربات اللطيفة على بطن طفلك في تحفيز الهضم وإخراج الغازات المحاصرة. استخدمي حركات دائرية لطيفة، وانتبهي دائمًا لإشارات طفلك للتأكد من أنه مرتاح.

تقنيات التدليك:

• تدليك “أنا أحبك”: دلكي بطن طفلك بلطف على شكل حرف “I” على جانبه الأيسر، ثم على شكل حرف “L” من جانبه الأيمن إلى أسفل إلى جانبه الأيسر، وأخيرًا على شكل حرف “U” من جانبه الأيمن إلى أعلى وحوله إلى جانبه الأيسر.
• الحركات الدائرية: استخدمي أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية صغيرة على بطن طفلك، مع التحرك في اتجاه عقارب الساعة.
• دراجة الساق: حركي ساقي طفلك بلطف في حركة الدراجة، مما قد يساعد على دفع الغازات للخارج.

استخدمي زيتًا أو لوشنًا آمنًا على الأطفال لتقليل الاحتكاك. توقفي فورًا إذا بدا طفلك غير مرتاح.

تقنيات التغذية لتقليل الغازات

يمكن أن تؤثر طريقة إطعام طفلك بشكل كبير على كمية الغازات التي يعاني منها. يمكن أن تساعد تقنيات التغذية المناسبة في تقليل دخول الهواء وتعزيز الهضم بشكل أفضل. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه بالزجاجة، يمكن أن تحدث بعض الاستراتيجيات فرقًا.

نصائح الرضاعة الطبيعية:

• تأكد من وجود مزلاج مناسب لتقليل دخول الهواء.
• أرضعي ثديًا واحدًا حتى يصبح فارغًا تمامًا قبل التبديل إلى الثدي الآخر.
• خذي في الاعتبار نظامك الغذائي، حيث أن بعض الأطعمة قد تؤثر على عملية الهضم لدى طفلك.

نصائح التغذية بالزجاجة:

• استخدم زجاجات ذات أنظمة تهوية لتقليل بلع الهواء.
• امسكي الزجاجة بزاوية بحيث تظل الحلمة ممتلئة بالحليب دائمًا.
• اختاري تدفق الحلمة المناسب لمنع البلع.

متى يجب أن تفكر في قطرات الغاز

يمكن أن تساعد قطرات الغازات التي تحتوي على السيميثيكون في بعض الأحيان على تخفيف الغازات لدى الأطفال الرضع. تعمل السيميثيكون على تكسير فقاعات الغاز في المعدة، مما يسهل خروجها. ومع ذلك، من الضروري استشارة طبيب الأطفال قبل استخدام قطرات الغازات.

تعتبر قطرات الغازات آمنة بشكل عام، ولكنها قد لا تكون فعالة مع جميع الأطفال. اتبع دائمًا تعليمات الجرعة التي يقدمها لك طبيب الأطفال أو الموجودة على ملصق المنتج.

نصائح مفيدة أخرى

بالإضافة إلى التقنيات المذكورة أعلاه، يمكن أن تساعد عدة استراتيجيات أخرى في تهدئة الطفل الذي يعاني من انتفاخ البطن. وتشمل هذه الاستراتيجيات ضمان بيئة هادئة، وتجنب الإفراط في التحفيز، وتوفير حركات هز أو تأرجح لطيفة.

• حافظي على طفلك في وضع مستقيم بعد الرضاعة.
• تجنب الإفراط في تغذية طفلك.
• إنشاء بيئة هادئة ومريحة.
• استخدمي الضوضاء البيضاء أو الموسيقى الهادئة لمساعدة طفلك على الاسترخاء.