علاجات بسيطة لألم الغازات عند الأطفال

فهم غازات الأطفال

الغازات عند الأطفال أمر شائع، وعادة ما تنجم عن ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء. لا يزال الجهاز الهضمي للطفل في طور النمو، مما قد يساهم في تراكم الغازات. يمكن أن تكون بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للأم (إذا كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية) أو تركيبة الطفل من الأسباب أيضًا.

تقنيات التجشؤ الفعالة

التجشؤ أمر بالغ الأهمية لإخراج الهواء المحبوس. حاولي أن تجعلي طفلك يتجشأ بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها. هناك عدة أوضاع يمكنك تجربتها:

• فوق الكتف: احمل طفلك في وضع مستقيم مقابل كتفك وقم بتربيت أو فرك ظهره بلطف.
• الجلوس على حضنك: ادعمي صدر طفلك ورأسه أثناء جلوسه على حضنك، وانحنِ قليلًا إلى الأمام. ربتي على ظهره أو افركيه.
• وضع الطفل على وجهه في حضنك: ضعي طفلك على وجهه في حضنك، وادعمي رأسه وفكه. ربتي على ظهره أو افركيه برفق.

إذا لم يتجشأ طفلك بعد بضع دقائق، غيّر وضعيته وحاول مرة أخرى. لا تقلق إذا لم يتجشأ في كل مرة.

فوائد النوم على البطن

لا يقتصر وقت النوم على تقوية عضلات الرقبة فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في التخلص من الغازات. يمكن أن يؤدي الضغط اللطيف على بطن الطفل إلى تحفيز إخراج الهواء المحبوس. راقبي طفلك عن كثب أثناء وقت النوم على البطن.

ضعي طفلك على بطنه لبضع دقائق، عدة مرات في اليوم. ابدأي بجلسات قصيرة وزدي مدتها تدريجيًا مع اكتسابه المزيد من القوة والراحة. تأكدي من أن طفلك مستيقظ ومنتبه أثناء وقت الاستلقاء على البطن.

التدليك اللطيف للتخلص من الغازات

يمكن أن يساعد تدليك بطن طفلك على تحفيز الجهاز الهضمي وإخراج الغازات المحاصرة. استخدمي حركة دائرية لطيفة، مع التحرك في اتجاه عقارب الساعة حول زر بطنه. يمكنك أيضًا تجربة:

• تدليك “أنا أحبك”: ارسمي بلطف الحروف “I”، و”L”، و”U” على بطن طفلك، بدءًا من جانبه الأيسر.
• أرجل الدراجة: حركي ساقي طفلك بلطف في حركة الدراجة، مما قد يساعد في دفع الغازات عبر نظامه.
• الركبتان إلى الصدر: ارفعي ركبتي طفلك بلطف إلى صدره، واثبتيهما لبضع ثوانٍ، ثم حررهما.

استخدمي دائمًا لمسة لطيفة وتوقفي إذا بدا طفلك غير مرتاح. اختاري وقتًا يكون فيه طفلك هادئًا ومسترخيًا.

الاعتبارات الغذائية (للأمهات المرضعات)

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن المحتمل أن تساهم بعض الأطعمة في نظامك الغذائي في إصابة طفلك بالغازات. ومن بين الأسباب الشائعة ما يلي:

• منتجات الألبان
• الكافيين
• الأطعمة الحارة
• البروكلي والملفوف والخضروات الصليبية الأخرى

حاولي التخلص من هذه الأطعمة واحدة تلو الأخرى لمعرفة ما إذا كان ذلك يحدث فرقًا في غازات طفلك. استشيري طبيبك أو مستشار الرضاعة الطبيعية قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.

نصائح حول الرضاعة الصناعية

إذا كنت تقومين بإطعام طفلك بالحليب الصناعي، ضعي ما يلي في اعتبارك:

• اختاري الحلمة المناسبة: تأكدي من أن تدفق الحليب من الحلمة مناسب لعمر طفلك. فالحلمة التي يتدفق منها الحليب بسرعة كبيرة قد تتسبب في ابتلاع طفلك المزيد من الهواء.
• تحضير التركيبة بشكل صحيح: اتبعي التعليمات الموجودة على عبوة التركيبة بعناية. قد يؤدي الخلط غير السليم إلى حدوث غازات ومشاكل في الجهاز الهضمي.
• فكري في تركيبة حليب مختلفة: إذا كان طفلك يعاني من انتفاخات البطن باستمرار، فتحدثي إلى طبيب الأطفال حول ما إذا كان نوع آخر من الحليب قد يكون أكثر ملاءمة. بعض التركيبات مصممة خصيصًا للمعدة الحساسة.

استشيري طبيب الأطفال دائمًا قبل تغيير التركيبات.

قطرات الغاز وماء المغص

تُستخدم قطرات الغازات المحتوية على السيميثيكون عادةً لتفتيت فقاعات الغاز في معدة الطفل. ماء المغص هو علاج عشبي يستخدم منذ أجيال لتخفيف الانزعاج الهضمي. ومع ذلك، فإن فعالية ماء المغص وسلامته محل جدال.

استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل استخدام قطرات الغازات أو ماء المغص. اتبع تعليمات الجرعة بعناية.

أهمية وضعية التغذية الصحيحة

إن الطريقة التي تحملين بها طفلك أثناء الرضاعة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كمية الهواء التي يبتلعها. يمكن أن يقلل الوضع المناسب من الغازات وعدم الراحة. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو رضاعة من الزجاجة، تأكدي من أن طفلك يمسك بالثدي بشكل صحيح أو أن حلمة الزجاجة محكمة الغلق.

• الوضع المستقيم: أطعمي طفلك في وضع مستقيم أكثر للمساعدة في منع الهواء من دخول الجهاز الهضمي. وهذا مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.
• الالتصاق الصحيح: إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، تأكدي من أن طفلك يلتحم بعمق، ويغطي أكبر قدر ممكن من الهالة. وهذا يقلل من دخول الهواء.
• زاوية الزجاجة: عند الرضاعة بالزجاجة، أمسكي الزجاجة بزاوية للحفاظ على الحلمة ممتلئة بالحليب، مما يمنع الطفل من ابتلاع الهواء.

إن تخصيص الوقت لضمان وضعية الرضاعة الجيدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تقليل الغازات وعدم الراحة لطفلك.

التعرف على علامات آلام الغازات

إن تحديد علامات آلام الغازات لدى طفلك هو الخطوة الأولى في تخفيف الألم. لا يستطيع الأطفال التعبير شفهيًا عن انزعاجهم، لذا من المهم التعرف على الأعراض الشائعة. يمكن أن تساعدك هذه العلامات في التمييز بين سلوك الطفل الطبيعي والضيق المرتبط بالغازات.

• سحب الساقين إلى الأعلى: إحدى العلامات الشائعة هي عندما يسحب الأطفال ساقيهم إلى صدرهم، مما يشير إلى عدم الراحة في البطن.
• تقوس الظهر: بعض الأطفال يقوسون ظهورهم ويتصلبون أجسامهم عند الشعور بألم الغازات.
• الانزعاج والتهيج: يمكن أن يكون الانزعاج المتزايد والبكاء والتهيج العام، وخاصة بعد الرضاعة، علامة على وجود الغازات.
• البطن المنتفخة: يمكن أن يشير البطن المنتفخ أو الممتد بشكل واضح إلى وجود غازات محاصرة.
• صعوبة النوم: يمكن لألم الغازات أن يعطل نوم طفلك، مما يجعله يستيقظ بشكل متكرر أو يواجه صعوبة في الاستقرار.

إن الانتباه إلى هذه العلامات سوف يسمح لك باتخاذ إجراءات سريعة وتطبيق العلاجات لتخفيف آلام الغازات لدى طفلك.

متى يجب استشارة الطبيب

على الرغم من أن الغازات غير ضارة عادةً، فمن المهم معرفة متى يجب طلب المشورة الطبية. في بعض الحالات، قد تكون الغازات الزائدة أحد أعراض حالة طبية كامنة. من الأفضل دائمًا توخي الحذر واستشارة طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف.

اتصل بطبيبك إذا كان طفلك:

• لديه حمى
• يتقيأ بشكل متكرر
• يوجد دم في البراز
• لا يكتسب وزنا
• يكون شديد الانفعال أو لا يمكن تهدئته

قد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية. يمكن لطبيب الأطفال الخاص بك تقديم التشخيص المناسب والتوصية بالعلاج المناسب.