كيف تعرف أن طفلك يأكل بشكل متكرر وكافٍ

فهم إشارات الرضاعة لدى طفلك

يعبر الأطفال عن احتياجاتهم من خلال إشارات مختلفة، والتعرف على هذه الإشارات أمر بالغ الأهمية لإطعام الطفل في الوقت المناسب. وغالبًا ما تظهر هذه الإشارات قبل البكاء، وهو علامة متأخرة على الجوع. والاستجابة للإشارات المبكرة يمكن أن تجعل الرضاعة تجربة أكثر متعة لك ولطفلك.

إشارات التغذية المبكرة

• التجذير: تحريك الرأس وفتح الفم كما لو كانوا يبحثون عن الحلمة.
• مص اليدين أو الأصابع: جلب اليدين إلى الفم والمص بنشاط.
• مص الشفاه أو بروز اللسان: القيام بحركات المص بالفم.
• زيادة اليقظة أو النشاط: التحريك، أو التمدد، أو أن يصبح أكثر نشاطًا.

إشارات التغذية المتأخرة

البكاء هو علامة متأخرة على الجوع وقد يجعل من الصعب إرضاع طفلك بشكل فعال. من الأفضل الاستجابة للإشارات المبكرة لتجنب ذلك.

• البكاء: صرخة مؤلمة تشير إلى الجوع الشديد.
• الاضطراب: سلوك متوتر أو مضطرب.
• احمرار الوجه: علامة على الجوع الشديد والإحباط.

تردد التغذية

يختلف تواتر الرضاعة حسب عمر الطفل ووزنه وما إذا كان يرضع رضاعة طبيعية أم صناعية. يحتاج الأطفال حديثو الولادة عادة إلى تناول الطعام بشكل متكرر أكثر من الأطفال الأكبر سنًا.

الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

عادةً ما يرضع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند الطلب، مما يعني إطعامهم كلما ظهرت عليهم علامات الجوع. في الأسابيع الأولى، يمكن أن يكون ذلك كل 1.5 إلى 3 ساعات، أو من 8 إلى 12 مرة في فترة 24 ساعة. يتم هضم حليب الثدي بسهولة، لذا فإن الرضاعة المتكررة أمر طبيعي وضروري. الرضاعة العنقودية، حيث يرضع الطفل بشكل متكرر لفترة قصيرة، شائعة أيضًا، خاصة أثناء طفرات النمو.

• الأطفال حديثي الولادة (0-2 أشهر): 8-12 رضعة يوميًا.
• الأطفال الأكبر سنًا (2+ أشهر): قد يقللون من وتيرة الرضاعة تدريجيًا ولكنهم يستمرون في الرضاعة عند الطلب.

الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي

قد لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا إلى تناول الطعام بنفس تكرار الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأن هضم الحليب الصناعي يكون أبطأ. عادةً، يأكل الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون حليبًا صناعيًا كل ساعتين إلى أربع ساعات. ستزداد كمية الحليب الصناعي التي يستهلكونها مع نموهم.

• الأطفال حديثي الولادة (0-2 أشهر): 6-8 رضعات يوميًا.
• الأطفال الأكبر سنًا (2+ أشهر): قد تقل وتيرة الرضاعة تدريجيًا ولكنهم لا يزالون بحاجة إلى الرضاعة المنتظمة.

مراقبة زيادة الوزن

إن زيادة الوزن مؤشر مهم على التغذية الكافية. ستساعدك الفحوصات الدورية مع طبيب الأطفال على تتبع نمو طفلك والتأكد من أنه يسير على مسار صحي. كما أن فهم إرشادات زيادة الوزن العامة يمكن أن يوفر لك الطمأنينة بين المواعيد.

زيادة الوزن المتوقعة

قد يفقد الأطفال حديثو الولادة قدرًا صغيرًا من الوزن (5-7%) في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، ولكن من المفترض أن يستعيدوا هذا الوزن خلال أسبوع إلى أسبوعين. بعد ذلك، تكون زيادة الوزن الصحية بشكل عام:

• 0-3 أشهر: حوالي 0.5 إلى 1 أونصة يوميًا.
• 3-6 أشهر: حوالي 0.5 أونصة يوميًا.
• 6-12 شهرًا: حوالي 0.25 إلى 0.5 أونصة يوميًا.

متى يجب أن تشعر بالقلق

استشر طبيب الأطفال الخاص بك إذا لاحظت أيًا مما يلي:

• زيادة الوزن الضعيفة: اكتساب وزن أقل من المتوقع بشكل مستمر.
• فقدان الوزن: فقدان كبير للوزن بعد فترة الولادة الأولية.
• الفشل في النمو: حالة لا يكتسب فيها الطفل وزنًا أو ينمو كما هو متوقع.

إنتاج الحفاضات

إن إنتاج الحفاضات هو مؤشر موثوق آخر على ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام. فالطفل الذي يحصل على رطوبة جيدة ويتغذى جيدًا سوف ينتج عددًا معينًا من الحفاضات المبللة والمتسخة كل يوم.

الحفاضات المبللة

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، يزداد عدد الحفاضات المبللة تدريجيًا. بعد الأسبوع الأول، يجب أن يكون لدى الطفل 6 حفاضات مبللة على الأقل خلال فترة 24 ساعة. يجب أن يكون البول أصفر باهتًا أو شفافًا.

الحفاضات المتسخة

تختلف وتيرة حركات الأمعاء. فقد يتبرز الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل متكرر (بعد كل رضعة) أو قد يبقون عدة أيام دون حركات أمعاء. وعادة ما يتبرز الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية بشكل أقل من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. وطالما أن البراز طري والطفل مرتاح، فإن حركات الأمعاء غير المتكررة لا تشكل مصدر قلق عادة.

• الأطفال حديثي الولادة: ما لا يقل عن 3-4 حفاضات متسخة يوميًا في الأسابيع القليلة الأولى.
• الأطفال الأكبر سنًا: قد يكون لديهم حركات أمعاء أقل، ولكن البراز يجب أن يظل طريًا.

علامات الرضا بعد الرضاعة

إن مراقبة سلوك طفلك بعد الرضاعة يمكن أن توفر أدلة حول ما إذا كان راضيًا وشبعانًا.

مؤشرات الامتلاء

• لغة الجسد المريحة: تبدو هادئة وراضية بعد الأكل.
• النوم أو النعاس: الانزلاق إلى النوم بعد الرضاعة.
• تحرير الحلمة أو الزجاجة: التوقف عن الرضاعة بشكل تلقائي والابتعاد.
• يبدو راضيًا ولا يبحث بنشاط عن المزيد من الطعام: لا تظهر عليه أي علامات الجوع بعد الرضاعة.

معالجة مشاكل التغذية الشائعة

يواجه العديد من الآباء تحديات ويطرحون أسئلة حول تغذية الرضع. إن فهم هذه المخاوف الشائعة ومعرفة كيفية التعامل معها يمكن أن يساعد في تخفيف القلق وتعزيز الرضاعة الناجحة.

البصق

يعد البصق أمرًا شائعًا عند الرضع ولا يشكل عادة سببًا للقلق، خاصة إذا كان الطفل يكتسب وزنًا ويتمتع بصحة جيدة. ويحدث ذلك لأن العضلة الموجودة بين المريء والمعدة لم تتطور بشكل كامل بعد. ومع ذلك، إذا كان البصق قويًا أو متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضعف اكتساب الوزن أو الانفعال، فمن المهم استشارة طبيب الأطفال.

الانزعاج أثناء الرضاعة

قد يكون الانزعاج أثناء الرضاعة ناتجًا عن عوامل مختلفة، بما في ذلك الغازات، أو المغص، أو التحفيز المفرط، أو الالتصاق غير السليم. قد يساعد تجربة أوضاع رضاعة مختلفة، وتجشؤ الطفل بشكل متكرر، وخلق بيئة هادئة. إذا استمرت الانزعاج، فاستشيري طبيب الأطفال لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

رفض التغذية

في بعض الأحيان، قد يرفض الأطفال الرضاعة بسبب المرض أو التسنين أو تغير مؤقت في الشهية. إذا رفض طفلك الرضاعة لأكثر من بضع رضعات، فمن المهم استشارة طبيب الأطفال لتحديد السبب الأساسي ومعالجته.