إن إحضار مولود جديد إلى المنزل هو وقت مثير مليء بالبهجة والترقب. إن ضمان سلامة طفلك أمر بالغ الأهمية، ويبدأ ذلك بفهم ممارسات النوم الآمن وتنفيذ تدابير السلامة المنزلية الشاملة. إن خلق بيئة آمنة يسمح لطفلك بالازدهار والنمو دون مخاطر غير ضرورية. سيوفر هذا الدليل معلومات أساسية ونصائح عملية لمساعدتك على إنشاء منزل آمن ورعاية لطفلك الصغير.
إنشاء بيئة نوم آمنة
يعد النوم الآمن أمرًا بالغ الأهمية لمنع متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) وغيرها من المخاطر المرتبطة بالنوم. إن اتباع الإرشادات المعمول بها يمكن أن يقلل بشكل كبير من المخاطر ويوفر راحة البال.
العودة إلى النوم
ضعي طفلك دائمًا على ظهره أثناء النوم، وأثناء القيلولة وأثناء الليل. فقد ثبت أن هذا الوضع يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. وبمجرد أن يتمكن طفلك من التدحرج بشكل مستقل، يمكنه العثور على وضع مريح له، ولكن ابدئي دائمًا بوضعه على ظهره.
النوم على الظهر بشكل منتظم هو المفتاح. استمر في هذه الممارسة حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا من العمر. يمكن أن تحدث هذه الخطوة البسيطة فرقًا كبيرًا في سلامته.
سطح نوم ثابت
استخدمي مرتبة ثابتة في سرير أطفال أو سرير أطفال أو حظيرة لعب محمولة معتمدة من قبل الجهات المعنية بالسلامة. تجنبي الأسطح الناعمة مثل الأرائك أو الكراسي بذراعين أو الأسرّة المائية، لأنها تزيد من خطر الاختناق.
يجب أن تتناسب المرتبة بشكل مريح مع سرير الطفل، مع عدم وجود فجوات بين المرتبة وجوانب سرير الطفل. وهذا يمنع الطفل من الانحصار.
العري هو الأفضل
احرص على إبقاء منطقة النوم خالية من الفراش الفضفاض والوسائد والمصدات والألعاب. فقد تشكل هذه العناصر خطر الاختناق. الملاءة المجهزة هي الفراش الوحيد الذي يجب أن يكون في سرير الطفل.
تجنب استخدام البطانيات. بدلاً من ذلك، قم بتغطية طفلك بكيس نوم أو بطانية قابلة للارتداء لإبقائه دافئًا. هذا يقلل من خطر ارتفاع درجة الحرارة والاختناق.
مشاركة الغرفة وليس مشاركة السرير
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال في نفس الغرفة مع والديهم، بالقرب من سرير الوالدين، ولكن على سطح منفصل مصمم خصيصًا للأطفال، ويفضل أن يكون ذلك لمدة ستة أشهر على الأقل. يسهل هذا الترتيب مراقبة طفلك والاستجابة بسرعة لاحتياجاته.
لا يُنصح بمشاركة السرير، أو ما يُعرف أيضًا بالنوم المشترك، وخاصةً بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر، أو الأطفال الخدج، أو أولئك الذين يولدون بوزن منخفض عند الولادة. فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
تجنب ارتفاع درجة الحرارة
ألبس طفلك ملابس خفيفة للنوم وحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة. تجنب الإفراط في ارتداء الملابس، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة قد يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ. راقب علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق أو احمرار الجلد أو التنفس السريع.
تتراوح درجة حرارة الغرفة الجيدة عادةً بين 68-72 درجة فهرنهايت (20-22 درجة مئوية). يمكنك استخدام مقياس حرارة الغرفة لمراقبة درجة الحرارة.
نصائح السلامة المنزلية للأطفال حديثي الولادة
إلى جانب النوم الآمن، فإن تهيئة بيئة منزلية آمنة أمر ضروري لرفاهية طفلك حديث الولادة. ويتضمن ذلك تحديد المخاطر المحتملة واتخاذ خطوات لتقليل المخاطر.
تأمين الطفل
ابدأ في تأمين منزلك قبل أن يبدأ طفلك في الحركة. ويتضمن ذلك تغطية المنافذ الكهربائية، وتثبيت الأثاث على الجدران، وإزالة الأشياء الصغيرة التي قد تشكل خطر الاختناق.
قم بتثبيت بوابات أمان في أعلى وأسفل السلالم. استخدم أقفال الخزائن والأدراج لمنع الوصول إلى العناصر التي يحتمل أن تكون خطرة مثل مستلزمات التنظيف والأدوية.
سلامة المياه
لا تترك طفلك أبدًا دون مراقبة في حوض الاستحمام، حتى ولو للحظة واحدة. يمكن أن يحدث الغرق بسرعة وبصمت. احرص دائمًا على إبقاء يدك على طفلك أثناء وقت الاستحمام.
اضبطي سخان الماء على درجة حرارة 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية) كحد أقصى لتجنب الحروق. اختبري درجة حرارة الماء بمعصمك أو بمقياس حرارة قبل وضع طفلك في الحمام.
أجهزة كشف الدخان وأول أكسيد الكربون
قم بتركيب أجهزة كشف الدخان في كل طابق من منزلك وفي كل منطقة نوم. اختبرها شهريًا واستبدل البطاريات مرة واحدة على الأقل في السنة. قم أيضًا بتركيب أجهزة كشف أول أكسيد الكربون بالقرب من مناطق النوم.
أول أكسيد الكربون هو غاز عديم اللون والرائحة وقد يكون مميتًا. تأكد من أن أجهزة الكشف لديك تعمل بشكل صحيح لحماية عائلتك.
الأدوية ومستلزمات التنظيف
قم بتخزين جميع الأدوية ومواد التنظيف بعيدًا عن متناول الأطفال ورؤيتهم. ومن الأفضل الاحتفاظ بها في خزائن أو أدراج مقفلة. لا تترك هذه العناصر أبدًا دون مراقبة، حتى ولو للحظة.
كن على دراية بالمخاطر المحتملة للبطاريات الزرية، والتي توجد عادة في الأجهزة الإلكترونية. يمكن أن تسبب إصابات خطيرة إذا تم ابتلاعها.
سلامة الأثاث
قم بتثبيت الأثاث الطويل أو غير المستقر على الجدران لمنعه من الانقلاب. استخدم حوامل أو أحزمة مانعة للانقلاب. هذا مهم بشكل خاص بالنسبة للخزائن وأرفف الكتب وأجهزة التلفاز.
تجنب وضع أشياء ثقيلة فوق الأثاث حتى لا يتمكن طفلك من الوصول إليها. افحص الأثاث بانتظام بحثًا عن أي أجزاء مكسورة أو غير ثابتة.
سلامة الحيوانات الأليفة
أشرف على التفاعلات بين طفلك والحيوانات الأليفة. لا تتركهم بمفردهم معًا أبدًا. تأكد من أن حيواناتك الأليفة على اطلاع دائم بتطعيماتها وأنها ودودة تجاه الأطفال.
علّم الأطفال كيفية التعامل بأمان مع الحيوانات الأليفة. وفر للحيوانات الأليفة مكانًا آمنًا حيث يمكنهم اللجوء إليه إذا شعروا بالإرهاق.
سلامة مقعد السيارة
استخدم دائمًا مقعد السيارة المثبت بشكل صحيح عند السفر مع طفلك. اتبع تعليمات الشركة المصنعة وتوصيات الإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة (NHTSA).
يجب أن يجلس الأطفال في مقعد السيارة المواجه للخلف حتى يصلوا إلى الحد الأقصى للوزن أو الارتفاع الذي تحدده الشركة المصنعة لمقعد السيارة. وهذا يوفر أفضل حماية في حالة وقوع حادث.
سلامة النوافذ
احرص على إبقاء النوافذ مغلقة ومقفلة عندما يكون ذلك ممكنًا. قم بتثبيت واقيات النوافذ أو حواجزها لمنع الأطفال من السقوط. أبعد الأثاث عن النوافذ لمنع الأطفال من التسلق عليها.
قد تشكل حبال النوافذ خطر الاختناق. احرص على إبقاء الحبال بعيدًا عن متناول الأطفال أو استخدم أغطية النوافذ التي لا تحتوي على أسلاك.
اعتبارات السلامة الإضافية
الزوار والنظافة
شجع الزوار على غسل أيديهم قبل التعامل مع طفلك. يساعد هذا على منع انتشار الجراثيم. قلل من التعرض للحشود الكبيرة، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا.
تجنب الاتصال بأي شخص مريض. إذا كان لا بد من أن يتفاعل شخص ما مع طفلك، فاطلب منه ارتداء قناع.
التعامل الآمن
ادعمي رأس ورقبة طفلك دائمًا عند حملهما. كوني لطيفة وتجنبي هز طفلك، لأن هذا قد يسبب تلفًا خطيرًا في الدماغ. تعلمي تقنيات الرفع والحمل الصحيحة.
لا تترك طفلك أبدًا دون مراقبة على طاولة تغيير الحفاضات أو أي سطح مرتفع آخر. أبق إحدى يديك على طفلك في جميع الأوقات.
أهمية التعليم والتوعية
إن البقاء على اطلاع بأحدث التوصيات والإرشادات المتعلقة بالسلامة أمر ضروري لحماية طفلك حديث الولادة. احضري دروس تربية الأبناء، واقرئي المصادر الموثوقة، واستشيري طبيب الأطفال.
شارك هذه المعلومات مع مقدمي الرعاية الآخرين، مثل الأجداد ومربيات الأطفال ومقدمي الرعاية النهارية. إن التأكد من أن الجميع على دراية بممارسات النوم الآمنة ونصائح السلامة المنزلية من شأنه أن يخلق بيئة أكثر أمانًا لطفلك.
الأسئلة الشائعة: النوم الآمن وسلامة المنزل للأطفال حديثي الولادة
ما هو وضع النوم الأكثر أمانًا لطفلي حديث الولادة؟
الوضع الأكثر أمانًا لنوم المولود الجديد هو النوم على ظهره. يقلل هذا الوضع بشكل كبير من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). ضعي طفلك دائمًا على ظهره أثناء القيلولة وفي الليل.
ما هي العناصر التي يجب أن أتجنب وضعها في سرير طفلي؟
تجنب وضع أغطية سرير فضفاضة، ووسائد، ومصدات، وألعاب في سرير طفلك. يمكن أن تشكل هذه العناصر خطر الاختناق. الملاءة المجهزة هي الفراش الوحيد الذي يجب أن يكون في سرير الطفل.
هل من الآمن مشاركة السرير مع طفلي حديث الولادة؟
لا يُنصح عمومًا بمشاركة السرير، أو ما يُعرف أيضًا بالنوم المشترك، وخاصةً بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر، أو الأطفال الخدج، أو أولئك الذين يولدون بوزن منخفض عند الولادة. فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. ويُنصح بمشاركة الغرفة، حيث ينام الطفل في نفس الغرفة مع الوالدين ولكن على سطح منفصل.
كيف يمكنني منع طفلي من ارتفاع درجة الحرارة أثناء النوم؟
ألبس طفلك ملابس خفيفة للنوم وحافظ على درجة حرارة الغرفة مريحة (68-72 درجة فهرنهايت أو 20-22 درجة مئوية). تجنب الإفراط في ارتداء الملابس، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة قد يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ. راقب علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق أو احمرار الجلد أو التنفس السريع.
عند أي درجة حرارة يجب أن أضبط سخان الماء لتجنب الحروق؟
اضبطي سخان الماء على درجة حرارة 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية) كحد أقصى لتجنب الحروق. احرصي دائمًا على اختبار درجة حرارة الماء باستخدام معصمك أو مقياس حرارة قبل وضع طفلك في الحمام.
كم مرة يجب أن أتحقق من أجهزة كشف الدخان وأول أكسيد الكربون؟
اختبر أجهزة كشف الدخان شهريًا واستبدل البطاريات مرة واحدة على الأقل سنويًا. قم بتثبيت أجهزة كشف أول أكسيد الكربون بالقرب من أماكن النوم وتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح لحماية عائلتك.
ما هي بعض الخطوات المهمة التي يجب أن أتخذها لحماية الطفل؟
تتضمن خطوات تأمين الطفل المهمة تغطية المنافذ الكهربائية، وتثبيت الأثاث على الجدران، وإزالة الأشياء الصغيرة التي قد تشكل خطر الاختناق، وتركيب بوابات أمان في أعلى وأسفل الدرج، واستخدام أقفال الخزائن والأدراج لمنع الوصول إلى العناصر الخطرة.
حتى أي عمر يجب أن يجلس طفلي في مقعد السيارة المواجه للخلف؟
يجب أن يجلس الأطفال في مقعد السيارة المواجه للخلف حتى يصلوا إلى الحد الأقصى للوزن أو الارتفاع الذي تحدده الشركة المصنعة لمقعد السيارة. وهذا يوفر أفضل حماية في حالة وقوع حادث.
