قد يكون التعامل مع طفل يعاني من الارتجاع المريئي أمرًا صعبًا بالنسبة للطفل والوالدين على حدٍ سواء. ومن الضروري فهم الحالة وتنفيذ استراتيجيات فعّالة. يجد العديد من الآباء الراحة من خلال فهم الأسباب والأعراض الشائعة ومعالجتها. ومن خلال استخدام تقنيات بسيطة ولكنها فعّالة، يمكنك تقليل انزعاج طفلك المرتبط بالارتجاع المريئي بشكل كبير وتحسين صحته العامة.
فهم ارتجاع المريء عند الأطفال
الارتجاع المعدي المريئي، المعروف أيضًا باسم الارتجاع المعدي المريئي (GER)، هو حالة شائعة عند الرضع. يحدث عندما يتدفق محتوى المعدة إلى المريء. يحدث هذا لأن العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES)، وهي العضلة التي تمنع محتويات المعدة من التدفق للخلف، لم تتطور بشكل كامل بعد عند الرضع.
في حين أن بعض القيء أمر طبيعي، فإن القيء المتكرر أو القوي، والتهيج بعد الرضاعة، أو ضعف اكتساب الوزن، أو مشاكل الجهاز التنفسي قد تشير إلى شكل أكثر شدة من الارتجاع يسمى مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). من المهم استشارة طبيب الأطفال للتشخيص والعلاج المناسبين.
تقنيات التغذية لتخفيف الارتجاع المريئي
يمكن أن تحدث تقنيات التغذية السليمة فرقًا كبيرًا في التعامل مع أعراض الارتجاع لدى طفلك. تهدف هذه الاستراتيجيات إلى تقليل كمية محتويات المعدة التي يمكن أن تتدفق إلى الأعلى./</p
وجبات أصغر وأكثر تكرارًا
بدلاً من تقديم وجبات كبيرة، حاولي إطعام طفلك كميات أصغر من الطعام بشكل متكرر على مدار اليوم. يمكن أن يساعد هذا في منع المعدة من الامتلاء بشكل مفرط، مما يقلل من احتمالية حدوث الارتجاع.
تغذية أكثر كثافة (استشارة طبيب الأطفال أولاً)
في بعض الحالات، قد يساعد تكثيف حليب الثدي أو الحليب الصناعي بكمية صغيرة من حبوب الأرز في تقليل الارتجاع. ومع ذلك، من المهم استشارة طبيب الأطفال قبل إجراء أي تغييرات على نظام طفلك الغذائي. يمكنه تقديم النصيحة بشأن الكمية المناسبة ونوع المثخن الذي يجب استخدامه.
حافظ على وضعية الطفل المستقيمة أثناء الرضاعة وبعدها
يساعد حمل طفلك في وضع مستقيم أثناء الرضاعة على إبقاء محتويات المعدة في الأسفل بفعل الجاذبية. بعد الرضاعة، استمري في حمل طفلك في وضع مستقيم لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل. يسمح هذا للمعدة بإفراغ محتوياتها بشكل أكثر فعالية ويقلل من فرصة الارتجاع.
التجشؤ بشكل متكرر
يساعد التجشؤ المتكرر لطفلك أثناء الرضاعة وبعدها على إخراج الهواء المحبوس في المعدة. يمكن أن يساهم الهواء المحبوس في الضغط على المعدة، مما يزيد من خطر الارتجاع. حاولي تجشؤ طفلك كل بضع دقائق أثناء الرضاعة ومرة أخرى بعد الانتهاء.
استراتيجيات تحديد المواقع لتقليل الارتجاع
يمكن أن تلعب طريقة وضع طفلك أيضًا دورًا حاسمًا في إدارة الارتجاع. يمكن أن تساعد بعض الأوضاع في إبقاء محتويات المعدة في الأسفل وتقليل تكرار نوبات الارتجاع.
ارفع رأس السرير
يمكن أن يساعد رفع رأس سرير طفلك قليلاً في منع ارتداد المريء أثناء النوم. يمكنك تحقيق ذلك بوضع إسفين تحت المرتبة. تجنب استخدام الوسائد أو البطانيات، لأنها تشكل خطر الاختناق.
تجنب الاستلقاء على البطن بعد الرضاعة مباشرة
على الرغم من أهمية وضع طفلك على بطنه لنموه، تجنبي وضعه على بطنه فور الرضاعة. يمكن أن يؤدي الضغط على معدته إلى زيادة احتمالية الإصابة بالارتجاع. انتظري لمدة 30 دقيقة إلى ساعة على الأقل بعد الرضاعة قبل ممارسة وضعية وضع الطفل على بطنه.
استخدم حاملة أو حزام الطفل
إن حمل طفلك في حاملة أو حزام أطفال يمكن أن يساعد في إبقاءه في وضع مستقيم طوال اليوم. وقد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من نوبات ارتجاع متكررة. تأكد من أن الحاملة أو الحزام مثبتة بشكل صحيح وتدعم رأس ورقبة طفلك.
تحديد الأطعمة المسببة للحساسية وتجنبها (للأمهات المرضعات)
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد تؤدي بعض الأطعمة في نظامك الغذائي إلى ارتجاع المريء لدى طفلك. وتشمل الأسباب الشائعة منتجات الألبان والكافيين والأطعمة الحارة والفواكه الحمضية. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات طعام في تحديد الأطعمة التي قد تسبب الارتجاع. حاولي التخلص من طعام واحد في كل مرة ولاحظي ما إذا كانت أعراض الارتجاع لدى طفلك تتحسن.
من المهم أيضًا الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يضمن حصول طفلك على جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور. استشيري مستشار الرضاعة الطبيعية أو أخصائي التغذية المعتمد للحصول على نصائح غذائية شخصية.
التعرف على أعراض الارتجاع المريئي ومتى يجب طلب المشورة الطبية
في حين أن بعض القيء أمر طبيعي عند الأطفال، فمن المهم أن تكون على دراية بعلامات وأعراض الارتجاع الأكثر شدة. إن التعرف على هذه الأعراض يمكن أن يساعدك في تحديد الوقت المناسب لطلب المشورة الطبية.
- القيء المتكرر أو القسري
- الانفعال أو التوتر بعد الرضاعة
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن بشكل ضعيف
- رفض التغذية
- تقوس الظهر أثناء الرضاعة أو بعدها
- مشاكل الجهاز التنفسي، مثل السعال، أو الصفير، أو الالتهاب الرئوي
- دم في القيء أو البراز
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال. حيث يمكنه تقييم حالة طفلك واقتراح خيارات العلاج المناسبة. وفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول الأدوية لإدارة أعراض الارتجاع.
خلق بيئة هادئة ومريحة
يمكن أن تساعد البيئة الهادئة والمريحة في تقليل التوتر والقلق لديك ولدى طفلك. يمكن أن يؤدي التوتر أحيانًا إلى تفاقم أعراض الارتجاع. يمكن أن يؤدي خلق جو مريح إلى تعزيز الهضم وتقليل تكرار نوبات الارتجاع.
حاولي خفض شدة الإضاءة وتشغيل موسيقى هادئة وتقميط طفلك. كما أن هزه أو تأرجحه برفق قد يكون مهدئًا. تجنبي الإفراط في التحفيز، مثل الضوضاء العالية أو الأضواء الساطعة. كما أن الروتين المنتظم قد يساعد في خلق شعور بالهدوء والقدرة على التنبؤ لدى طفلك.
البروبيوتيك والارتجاع المريئي
تشير بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في تقليل أعراض الارتجاع لدى الأطفال. البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة يمكنها تحسين صحة الأمعاء. يمكن أن يساعد ميكروبيوم الأمعاء الصحي في الهضم وتقليل الالتهاب، مما قد يخفف من الارتجاع.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعالية البروبيوتيك لعلاج الارتجاع الحمضي. قبل إعطاء طفلك البروبيوتيك، استشر طبيب الأطفال الخاص بك. يمكنه أن يوصي بمكمل بروبيوتيك آمن ومناسب.
أهمية الصبر والدعم
إن التعامل مع طفل يعاني من الارتجاع المريئي قد يكون مرهقًا عاطفيًا وجسديًا. من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك دعمًا متاحًا. تحلَّ بالصبر مع طفلك ومع نفسك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على المزيج الصحيح من الاستراتيجيات التي تعمل بشكل أفضل.
تواصل مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم للحصول على المساعدة. قد يكون التحدث إلى الآباء الآخرين الذين واجهوا تحديات مماثلة مفيدًا. تذكر أن تعتني بنفسك أيضًا. احصل على قسط كافٍ من الراحة وتناول طعامًا صحيًا وخصص وقتًا للأنشطة التي تستمتع بها. الوالد الذي يحصل على قسط كافٍ من الراحة ويحظى بدعم جيد يكون مجهزًا بشكل أفضل لرعاية طفله.
