خطوات بسيطة للوقاية من مشاكل الغازات عند الأطفال حديثي الولادة

👶 فهم الغازات عند الأطفال حديثي الولادة

غالبًا ما يبتلع الأطفال حديثو الولادة الهواء أثناء الرضاعة أو البكاء أو حتى التنفس. يمكن أن يعلق هذا الهواء المبتلع في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الغازات. بالإضافة إلى ذلك، لا يزال الجهاز الهضمي لديهم في طور النمو، مما يجعلهم أكثر عرضة لتكوين الغازات من بعض الأطعمة أو التركيبات. يعد التعرف على علامات الغازات الخطوة الأولى في معالجتها والوقاية منها.

تشمل الأعراض الشائعة للغازات عند الأطفال حديثي الولادة ما يلي:

• البكاء الشديد أو التوتر، خاصة بعد الرضاعة.
• سحب الساقين إلى الصدر.
• بطن صلب أو منتفخ.
• التجشؤ أو إخراج الغازات بشكل متكرر.

🍼 تقنيات التغذية الفعالة

تعتبر تقنيات التغذية السليمة ضرورية لتقليل كمية الهواء التي يبتلعها طفلك. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه بالزجاجة، فإن بعض الاستراتيجيات يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في منع الغازات.

نصائح حول الرضاعة الطبيعية

تأكدي من أن وضعية الرضاعة الطبيعية جيدة لتقليل دخول الهواء إلى الثدي. إن وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة تعني أن طفلك لديه اتصال عميق بثديك، يغطي معظم الهالة. وهذا يقلل من كمية الهواء التي يبتلعها أثناء الرضاعة. إذا كنت غير متأكدة من وضعية الرضاعة الطبيعية، فاستشيري مستشارة الرضاعة الطبيعية للحصول على الإرشادات. علاوة على ذلك، جربي أوضاع الرضاعة الطبيعية المختلفة للعثور على الوضع الأفضل لك ولطفلك.

نصائح حول الرضاعة بالزجاجة

أمسكي الزجاجة بزاوية للتأكد من أن الحلمة ممتلئة بالحليب دائمًا. يمنع هذا طفلك من امتصاص الهواء مع التركيبة. اختاري زجاجة ذات حلمة بطيئة التدفق للتحكم في وتيرة الرضاعة. كما تم تصميم بعض الزجاجات بنظام تهوية لتقليل ابتلاع الهواء. اجعلي طفلك يتجشأ بشكل متكرر أثناء الرضاعة بالزجاجة، ويفضل أن يكون ذلك كل 2-3 أونصات.

💨أهمية التجشؤ

التجشؤ هو خطوة أساسية في منع تراكم الغازات. فهو يساعد على إخراج الهواء المحبوس من معدة طفلك قبل أن ينتقل إلى أمعائه. تجشؤي طفلك بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها.

أوضاع التجشؤ الفعالة

هناك العديد من أوضاع التجشؤ الفعالة التي يمكنك تجربتها:

• فوق الكتف: احمل طفلك في وضع مستقيم على كتفك، وادعم رأسه ورقبته. ربت على ظهره أو افركه برفق.
• الجلوس على حضنك: أجلس طفلك في وضع مستقيم على حضنك، وادعم صدره وذقنه بيد واحدة. املأه قليلاً إلى الأمام وامسح ظهره باليد الأخرى.
• الاستلقاء على حضنك: ضعي طفلك على وجهه على حضنك، وادعمي رأسه وذقنه. ربتي على ظهره أو افركيه برفق.

إذا لم يتجشأ طفلك بعد بضع دقائق، فحاولي تغيير وضعيته أو الاستمرار في الرضاعة وحاولي مرة أخرى لاحقًا. لا تنزعجي إذا لم يتجشأ في كل مرة؛ فبعض الأطفال ببساطة لا يحتاجون إلى التجشؤ بنفس القدر الذي يحتاجه غيرهم.

🛌وضع مثالي

يمكن أن تساعد طريقة وضع طفلك أيضًا في تخفيف الغازات. يمكن أن تشجع بعض الأوضاع على إخراج الهواء المحبوس وتعزيز الهضم المريح.

وقت البطن

يمكن أن يساعد وضع الطفل على بطنه تحت الإشراف في تخفيف الغازات عن طريق الضغط برفق على بطنه. ضعي طفلك على بطنه لبضع دقائق عدة مرات في اليوم، بينما يكون مستيقظًا وتحت الإشراف. يساعد هذا أيضًا في تقوية عضلات الرقبة والكتف.

أرجل الدراجة

إن تحريك ساقي طفلك بلطف على طريقة حركة الدراجة قد يساعد في إخراج الغازات المحاصرة. ضعي طفلك على ظهره وحركي ساقيه برفق واحدة تلو الأخرى، كما لو كان يركب دراجة. يمكن أن يساعد هذا التمرين في تحفيز الجهاز الهضمي وتشجيع مرور الغازات.

الوضعيات المستقيمة

إن حمل طفلك في وضع مستقيم بعد الرضاعة قد يساعد في منع تراكم الغازات. وهذا يسمح للجاذبية بالمساعدة في الهضم ويمنع الهواء من الاحتباس في معدته.

🌱 الاعتبارات الغذائية

بالنسبة للأمهات المرضعات، يمكن لبعض الأطعمة في نظامك الغذائي أن تؤثر على طفلك وتساهم في تكون الغازات. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات طعام في تحديد أي محفزات محتملة.

الأطعمة التي يجب الحد منها (للأمهات المرضعات)

• منتجات الألبان
• الكافيين
• الأطعمة الحارة
• بعض الخضروات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط

إذا كنت تشك في أن طعامًا معينًا يسبب الغازات لطفلك، فحاول التخلص منه من نظامك الغذائي لبضعة أيام لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية المعتمد دائمًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.

اعتبارات الصيغة

إذا كنت ترضعين طفلك بالحليب الصناعي، فتحدثي إلى طبيب الأطفال حول ما إذا كان استخدام نوع مختلف من الحليب الصناعي قد يكون مفيدًا. بعض أنواع الحليب الصناعي مصممة خصيصًا للمعدة الحساسة وقد يكون من الأسهل على طفلك هضمها. تجنبي تغيير أنواع الحليب الصناعي بشكل متكرر، لأن هذا قد يزيد من اضطراب الجهاز الهضمي لطفلك. اتبعي دائمًا التعليمات الموجودة على عبوة الحليب الصناعي بعناية.

按摩تقنيات التدليك اللطيف

يمكن أن يساعد تدليك بطن طفلك على تخفيف الغازات وتعزيز الاسترخاء. استخدمي حركات دائرية لطيفة لتدليك بطنه في اتجاه عقارب الساعة. يتبع هذا المسار الطبيعي للهضم ويمكن أن يساعد في تحريك الغازات المحاصرة عبر نظامه.

خطوات التدليك

1. ضع طفلك على ظهره.
2. استخدم أطراف أصابعك لتدليك بطن طفلك بلطف بحركة دائرية، بدءًا من حول السرة وتحرك نحو الخارج.
3. استمري بالتدليك لمدة 5-10 دقائق.
4. راقب إشارات طفلك وتوقف إذا بدت غير مرتاحة.

💧 علاجات أخرى

على الرغم من أن التقنيات المذكورة أعلاه غالبًا ما تكون فعّالة، إلا أن هناك بعض العلاجات الأخرى التي يمكنك التفكير فيها إذا استمر طفلك في مواجهة مشاكل الغازات. استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل تجربة أي علاجات جديدة.

ماء المغص

ماء المغص هو مكمل سائل يستخدم غالبًا لتخفيف الغازات والمغص عند الأطفال. ومع ذلك، لم يتم إثبات فعاليته علميًا، وقد تحتوي بعض التركيبات على مكونات غير موصى بها للأطفال. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك قبل إعطاء طفلك ماء المغص.

قطرات سيميثيكون

قطرات سيميثيكون هي دواء متاح بدون وصفة طبية يمكن أن يساعد في تفتيت فقاعات الغاز في معدة طفلك. تعتبر هذه القطرات آمنة بشكل عام للأطفال الرضع، ولكن من المهم استشارة طبيب الأطفال قبل استخدامها.

البروبيوتيك

يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تحسين صحة أمعاء طفلك وتقليل الغازات. وقد أظهرت بعض الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن يكون فعالاً في تقليل المغص والغازات عند الرضع. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك حول ما إذا كانت البروبيوتيك مناسبة لطفلك.